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メインおかず

これ簡単すぎる！「豆腐×ツナ」のメインおかず

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

家にある食材だけで大満足のメインを作れる

常備食材のツナ缶と豆腐を使ったメインおかずのレシピをご紹介。食費を節約したいときや、家にある食材をできるだけ食べきりたい休暇前に特におすすめです。

油で揚げてカリッとナゲット

ひき肉いらずの簡単ツナ豆腐ナゲット
ひき肉いらずの簡単ツナ豆腐ナゲット by なむい

絹豆腐、卵、ツナ缶(オイルごと入れる)、カレー粉、醤油、コンソメキューブ、塩コショウ、すりおろしにんにく、片栗粉or大豆粉、小麦粉or大豆粉、★パン粉

成形いらずの落とし揚げ

ツナと豆腐のおとしあげ☆
ツナと豆腐のおとしあげ☆ by ぷううさぎ

ツナ缶、豆腐、小麦粉(薄力粉)、人参、玉ねぎ、卵、塩コショウ

衣をつけてコロッケ風に

揚げない★とろ～り至福のツナ豆腐コロッケ
揚げない★とろ～り至福のツナ豆腐コロッケ by ゆ～ひ

玉葱みじん切り、●ツナ缶、●絹ごし豆腐(水切り不要)、●コンソメ顆粒、薄力粉、黒胡椒、オリーブオイル、パン粉

春巻きの具にも◎

ジューシー♪豆腐とツナの春巻き
ジューシー♪豆腐とツナの春巻き by cafe0305

春巻きの皮、★木綿豆腐、★ツナ缶、★粉チーズ、★塩・胡椒、☆小麦粉、☆水

シンプルな材料で驚きの仕上がりに

豆腐とツナ缶を使ったメインおかずのレシピをピックアップしました。この2つを混ぜるだけで、コロッケや春巻き、ナゲットなど満足度の高いおかずを作れるなんて驚きですね。

どのレシピも、一口食べると「これが豆腐とツナ!?」と驚くはず。家にあるものでおかずを作りたいときにぜひ試してみてください。（TEXT：菱路子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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