肥満が生活習慣病のリスクを高めることはよく知られていますが、痩せすぎでもさまざまなカラダの不調...

私たちは、じっとしていてもカラダの中でエネルギーが消費されています。これを基礎代謝といいます。...

今日は豆腐、チョコレート、卵の材料3つで作る「チョコケーキ」の作り方をご紹介します。材料を混ぜ...

血圧が高くなる原因は食生活の乱れ、肥満、運動不足、お酒の飲みすぎなどがあります。ここでは、どの...

まずはプチ運動としておすすめできる、6つの運動と消費カロリーをお伝えします。すべて1年間続けた...

冬はチョコレートが食べたくなるもの。さまざまなチョコレートがリアルのお店にもネットにも並んでい...

子どもから大人まで老若男女に愛されている人気料理「餃子」。おうちでお子さんと一緒に作るという人...

旬の大根は、この時期リーズナブルな価格で手に入る食材。今回は、そんな大根を切って調味料に漬けて...

お菓子の定番、チョコレート。今回は自宅で簡単に作れるホットチョコレートレシピをご紹介します。電...

見た目はカレーライスそっくりですが、実は全部「お菓子」だけで作られています！ライスはマシュマロ...

あなたは、ご自身の1日に必要なタンパク質量を知っていますか？１日におけるタンパク質量を簡単に計...

――ダイエットをはじめたきっかけを教えてください。身長157㎝の私が70㎏を越え、体にいろいろ...

濃厚な味わいがおいしいチョコレートテリーヌ。今回は材料3つだけで作れるレシピをご紹介します。3...

健康診断では、主にAST（GOT）、ALT（GPT）、γGTP（γGT）の数値を測定し、肝機能...

クリスマスやイースターのイベントに、カラフルでかわいいスイーツがあると盛り上がりますよね！見て...

リッチで濃厚な味わいの「ガトーショコラ」。今回紹介するレシピなら、材料がたったの2つで完成しま...

余りがちな食材のひとつ、春巻きの皮。今回は、春巻きの皮で作る、見た目もおしゃれなシガレットチョ...

悪玉コレステロール値が高くなる原因は、遺伝的なものもありますが、食べすぎ・飲みすぎ・運動不足と...

余ったお餅でおいしいドーナツを作ってみませんか？ホットケーキミックスやパン粉と一緒に混ぜて焼く...

冬になると無性に食べたくなるチョコレート。そんな今の気分にぴったりの商品をディスカウントストア...