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受験生活を支えるお弁当つくりに大切なこと、それは栄養バランスです。特に、記憶力アップを助けるレ...

朝ごはんやランチに焼きたてのパンが食べられたらうれしいですが、パン作りは時間がかかったり、難し...

「長芋」だけで作れる副菜レシピを3つご紹介します。5分ほどで簡単に作れて、大人から子どもまで楽...

新生活で料理を始めたばかりでも「めんつゆオンリー」おかずなら、味つけが簡単です。めんつゆだけで...

朝食は元気の源。しっかり食べたいですよね。そこで今回は、５分で作れる、簡単で幸せ気分になれるレ...

人気の「ツナ」と「ピーマン」を使った副菜をご紹介します。フィーチャーしたのは、5分以内で作れる...

鮮度が落ちるのが意外にも早いブロッコリー。使うタイミングを逃して黄色くなってしまったなどという...

睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類があります。この2つはセットになっていて、一晩に4〜5...

昨年クックパッドの「食トレンド大賞」に選出され、SNSでも話題沸騰中のライスペーパー。ピザ生地...

5分で作れて体が温まるスープレシピをご紹介します。少ない材料で簡単に作れて、忙しい朝にもぴった...

電子レンジを使って作るガトーショコラをご紹介します。5分ほどで作れるので、食べたいときにすぐに...

ストックしておくと助かる「冷凍たこ焼き」。おやつやおつまみ、小腹がすいたなんてときにも重宝しま...

2月は1年で最も短い月。バタバタと忙しい毎日を送っていると、夕食作りが負担になることもあります...

6~8月に旬を迎える、「ズッキーニ」。今回はズッキーニとベーコンをメインに使った、お手軽イタリ...

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日常的に喉が渇いた時にどんな飲み物を飲むのがよいのでしょうか？管理栄養士が、上手な水分補給のコ...

安価で高タンパクと、節約にもヘルシー面でも頼りになる鶏むね肉。もっと活用したいけれどメニューが...

暑い日が続くと疲労がたまったり、食欲も落ちやすくなりませんか？そんな時におすすめの「鶏むね肉」...

暑くなり夏が近づいてくると食べたくなるのが、旬の「なす」。メインおかずにも副菜にも大活躍する万...