体がむくんでいると、だるく感じます。とくに、足がむくむと立っているのもつら...

近年、「体内時計」の研究が進み、「時間」を考慮した栄養学の必要性が提唱され...

年齢を重ねるごとに、やせづらさを感じている人は多いのではないでしょうか？若...

たんぱく質は体の材料になる大事な栄養素です。にもかかわらず、なんと日本人の...

「肝臓は沈黙の臓器」。実際、肝機能がある程度低下していても、実感できる症状...

バナナは両端が緑色のものから、しっかり熟した茶色っぽいものまで、様々な熟度...

子どもが生活の中で一番楽しみにしているものといえば、おやつ。幼児だけでなく...

こういった症状も、お子さんの性格の問題ではなく、脳に栄養が足りていないこと...

平均寿命が伸び続けている現代において、一定年齢以上の人々にとっては、「でき...

赤ワインを毎日3〜4杯飲むと、ポリフェノールの効果によって、認知症の発症リ...

クレオパトラがよく食べていたと伝わるデーツ。最近ではスーパーでも見かけるよ...

年齢の割にシワが少なく、顔や手足がむくんでいる様子もない。こうした人は日ご...

すいか、もも、マンゴー……夏はフルーツがおいしい季節！ でも近年の値上げト...

睡眠は一日1回。昼寝などを含めても2回ほどです。ところが食事は一日3回。朝...

少し前、「栄養があるから」「野菜を手軽に摂れるから」という理由で、朝にスム...

実は、日本は認知症大国です。厚生労働省の調査によれば、2012年の段階で日...

納豆は朝食で食べる人が多いだろうが、脳卒中にならずに長生きする人は、夕食の...

学校で友達と勉強をして、放課後は公園で遊び、帰宅後は夕飯を食べ、お風呂に入...

太っている人は、ラーメンに代表される味の濃い料理が大好き。しかし、ある方法...

熱中症の患者数は年々増えていますが、実は熱中症は正しく予防すればゼロにでき...