カフェインには覚醒効果があります。カフェインというとコーヒーのイメージがありますが、紅茶や日本...

健康診断では、主にAST（GOT）、ALT（GPT）、γGTP（γGT）の数値を測定し、肝機能...

16時間ダイエットの最大の特徴は、1日のうち「8時間」の中で食事を済ませる点です。16時間断食...

朝や休憩時間にホッと一息つけるコーヒー。実は食べ合わせがあまりよくない食品があるって知っていま...

ウエキ：『老けない最強食』という本を紹介したクックパッドニュースの記事が、今人気を集めています...

米やパン、麺類などの主食は、適量であれば3食とっても炭水化物の過剰になる心配はありません。主食...

リーズナブルな厚揚げと豚薄切り肉を使った、節約おかずをご紹介します。どれも簡単にできて、ご飯が...

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旬のりんごの蜜。実は甘くないって知っていましたか？そこで管理栄養士が、りんごの蜜の秘密を解説し...

漢方医学の考え方から見た「腎」は、腎臓と副腎を合わせた全身に関連する働きを担っています。副腎は...

今が旬のたけのこ。大きいものを手に入れたけど、一回では使い切れない…。そんな時に知りたかった長...

ーー痩せようと思ったきっかけを教えてください。元々太りやすい体質で、ダイエットにはこれまで何度...

鶏むね肉1枚で4人分のおかずが作れる、節約＆満腹レシピをご紹介します。家族が喜ぶ満腹おかずをチ...

家計の救世主と言えば、卵と鶏むね肉。今回は、この最強コンビを使ったおかずのバリエーションをお届...

気温が少しずつ上昇し、スーパーに並ぶ野菜の顔ぶれも少しずつ変わってくる頃。みずみずしく甘い旬の...

みずみずしくて柔らかいのが特徴の新玉ねぎですが、傷みやすく足が速いのがネックですよね。そこで今...

人気の節約食材である豚バラを使ったレシピにフィーチャーしました。おいしさの決め手は、ポン酢を使...

ダイエット中でも甘いものが食べたい！そんな時におすすめのチーズケーキをご紹介します。カロリーの...

肥満が生活習慣病のリスクを高めることはよく知られていますが、痩せすぎでもさまざまなカラダの不調...