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節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。
夏から秋にかけて美味しい旬の食材と言えば、「なす」もそのひとつと言えるでしょう。この美味しい旬の時期にたくさん味わいたいものです。今回はなすだけでつくれる作り置きおかずをご紹介します。
なすは、油との相性が抜群です。たくさん油を吸うので、新しい油を使うのが美味しく作るコツと言えるでしょう。
揚げたなすをめんつゆに浸した揚げ浸しは定番の美味しさです。冷やしていただいても美味しいので、たくさん作って冷蔵庫に常備しておくのもいいですね。
和風になりがちな揚げ浸しも、油と味付けを変えると洋風になります。
なすは、炒めても美味しくいただけます。味付け次第でアレンジ自在です。
たくさん油を吸うなすは、ポン酢で味付けるとさっぱりといただけますね。
カレー粉で風味をつければ、洋風にアレンジできます。いつもとはちょっと違った味付けにしたいときに便利ですね。
油分が気になる時は、レンジで蒸して美味しくコントロールしましょう。
焼くのが大変な焼きなすも、レンジを使えばあっという間に量産できます。
なすは洋風にもよく合います。ガーリックの香ばしさについ手が出てしまいます。
なすは調理法と味付け次第でバリエーションが広がります。安売りやたくさんいただいた時にはぜひ美味しい作り置きおかずにしてみてください。クックパッドにはたくさんのなすを使ったレシピが掲載されていますので、参考にしてみてくださいね。
旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。 公式ホームページ「らくらく節約生活」はこちら>>
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