忙しいときでもプラスできるあと一品におすすめなレシピを紹介します。コンロを使わずに作れる「ちく...
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1日の食習慣の中にかならず盛り込んでほしいのが、みそ汁です。みそは大豆由来の良質なタンパク質を...
節約食材の定番・鶏むね肉とじゃがいもで、見栄えのいいボリュームおかずを作りましょう。おなかもお...
師走に入り、何かと慌ただしい日々になってきたのではないでしょうか?今日は1人でパパッとランチを...
10分で作れる豚肉を使った簡単おかずを紹介します。あんまり時間がないけど、しっかりメインのおか...
朝にタンパク質をサクッとチャージするのにおすすめなのが、今回ご紹介する「豆腐卵丼」です。ご飯に...
今回は、白だしだけで味つけする常備菜「白だしブロッコリー」をご紹介します。あっという間にできる...
メイン食材2つでパパッと作れるおかずは、忙しい日に大助かり。肉と野菜1種類だけでもボリュームた...
夕飯まで時間がない!そんな時はぱぱっと作れる炒めものが頼りになりますよね。そこで今日は、お財布...
お弁当の彩りにぴったりのブロッコリー。いつも塩ゆでにしてばかりで少々マンネリ…そんな時はブロッ...
ここ何年かは暖冬と言われているシカゴですが、それでも−10℃になることも多い極寒の地。最近では...
節約が気になる給料日前には、やはり「ちくわ」の出番です。今回はちくわをつかったガッツリ系の主菜...
業務スーパーで、しばらく売り切れ状態だったポークランチョンミートとチキンランチョンミートをゲッ...
大根を食べごたえのあるサイコロステーキで味わおう!今日は、ベーコンを加えたうま味たっぷりのレシ...
ストックしてあると便利な「乾燥わかめ」を使った副菜をご紹介。どれも5分もあれば作れるので、急に...
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安くて食べごたえがある「厚揚げ」で、あと一品作っちゃおう!基本食材は厚揚げだけ、という手軽さも...
今日は余ったインスタント味噌汁の活用術をご紹介します。ランチや夕食に活用できる方法は、覚えてお...
――そもそも「老化」とはどういったものですか?「老化」は、生物が年をとるに連れて、その組織や細...