菓子パンや惣菜パンを食べることの一番のリスクは、超加工食品であるということ...

お腹がいっぱいになったらピタッと止められる人と止められない人の違いはどこな...

コレステロールは心臓病の原因になることが疑われていて、卵はコレステロールを...

細胞の中には“概日リズム”や“サーカディアンリズム”と呼ばれる、細胞そのも...

2016年に発表された「Licence to eat（食べる許可証）」とい...

朝は自律神経の状態が落ち着いていないことが多いため、朝一番でカフェインを摂...

食塩に含まれているナトリウムはミネラルの一種で、体液のバランスや筋肉の機能...

「コーヒー」にはさまざまな健康効果が報告されていますが、腎臓を保護する効果...

花粉症の基本病態は「アレルギー性鼻炎」です。今では日本人の2人に1人がアレ...

糖尿病は、基本的には「血糖値が高い」ことで定義されます。多くの人は健診で血...

実はコーヒーを飲んだ後は血圧が少し上がります。これはカフェインの影響による...

健康寿命を延ばすためには、やはり健康的な食生活やライフスタイルを心がけるこ...