必死にダイエットしているのに、なかなか成果が出ないという方は多いのではないでしょうか？ダイエッ...

昼食から1時間ほど経ってから眠気と倦怠感に襲われ、3時間後ぐらいに強い空腹を感じて甘いものが欲...

痩せたい気持ちが高まると、つい挑戦したくなるのが、きつい食事制限や置き換えダイエット。でも、そ...

※前編『25歳で突然「1型糖尿病」に！食事が苦痛に変わった地獄のような日々から食べる喜びを取り...

運動不足が続き、お腹まわりのお肉は落ちるどころかついていく一方…。そのためか、4月初旬以降から...

ーー1型糖尿病と診断された時のことを教えてください。去年の春、発熱と喉の痛みがあり、「風邪をひ...

糖質制限とは、米やパン、麺、芋類などの糖質を含む食品を制限し、そのほかの肉や魚、大豆製品などの...

ーーダイエットを始めたきっかけを教えてください。物心がついた頃からぽっちゃり体型でした。ダイエ...

濃厚なチーズケーキはダイエッターの敵と思われがちですが、使う材料を変えるだけでヘルシーだけれど...

――まるさんがダイエットをはじめたきっかけを教えてください。40代前半までダイエットとは無縁の...

ダイエット中はお肉を食べない・スイーツを食べないなど我慢すべきことが多いですが、「思い切りごは...

猛暑日が続く本格的な夏が到来しました。薄着になる機会が増えるにつれて、ダイエットを意識する方も...

ーーダイエットのきっかけは何だったのでしょうか？食べることとお酒が大好きで、気の赴くままに過ご...

命を維持するうえで必要不可欠なのが「水」ですが、飲めば飲むほど健康によいわけではありません。水...

痩せたい人にとって、糖質は天敵ですよね。糖質を多く含んだ麺類はダイエット中になかなか食べられな...

こんにちは！クックパッド歴7年、料理が苦手な人でも簡単に美味しく作れるレシピを研究しているクッ...

オルニチンとはタンパク質を構成するアミノ酸とは異なり、体中を血液とともに巡る「遊離アミノ酸」と...

夏にたくさん食べたけどスイーツは我慢したくない...。そんな方にぜひオススメしたい、豆腐が主役...

皆さんが『あすけん』に記録してくださっている喫食データを拝見していると、ダイエットに成功してい...

空腹のときにイライラしてしまう。感情のコントロールが難しくなる。そんな経験はないでしょうか。空...