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ダイエット中に嬉しい♪「糖質制限スイーツ」で食欲の秋を楽しもう!

ダイエット中でも美味しいものを楽しみたい

食欲の秋到来!一年の中でも特に美味しいものが目に入ってくるこの季節は、ダイエット中の方にとってはとても辛い時期でもあります。せっかく美味しいものが食べられる季節なのだから、我慢するのではなく、「食べてもOK」な美味しいものを楽しんでみるのはどうでしょうか。

自宅で楽しむ「糖質制限スイーツ」♪

今回ご紹介するスイーツは、糖質制限レシピです。ダイエット中には我慢しなくてはいけないメニューばかりですが、ダイエット中の人でも後ろめたさを感じることなく食べられるレシピをまとめてみました。

小麦粉を使わずおからパウダーで糖質オフ

生のおからで作るブラウニー

大豆粉で作るヘルシークッキー

おからパウダーのふんわりパンケーキ

おから100%のパウンドケーキ

ダイエット中でも食べられるスイーツを作れるようになると、頑張るパワーになりますよね!でも、糖質制限レシピも食べ過ぎには気をつけてくださいね。(TEXT:上原かほり)

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