ダイエット中に嬉しい♪「糖質制限スイーツ」で食欲の秋を楽しもう!

ダイエット中に嬉しい♪「糖質制限スイーツ」で食欲の秋を楽しもう!

ダイエット中でも美味しいものを楽しみたい

食欲の秋到来!一年の中でも特に美味しいものが目に入ってくるこの季節は、ダイエット中の方にとってはとても辛い時期でもあります。せっかく美味しいものが食べられる季節なのだから、我慢するのではなく、「食べてもOK」な美味しいものを楽しんでみるのはどうでしょうか。

自宅で楽しむ「糖質制限スイーツ」♪

今回ご紹介するスイーツは、糖質制限レシピです。ダイエット中には我慢しなくてはいけないメニューばかりですが、ダイエット中の人でも後ろめたさを感じることなく食べられるレシピをまとめてみました。

小麦粉を使わずおからパウダーで糖質オフ

【糖質制限】混ぜるだけ低糖質チーズケーキ by ミナト氏
生クリームもバターも使いません。 ライトな焼き上がりのロカボチーズケーキ♪

生のおからで作るブラウニー

糖質制限◆おからだけ!粉なしブラウニー by なむい
小麦粉や大豆粉、BPもなし、生おからでブラウニー!モサモサせずしっかり濃厚でダイエット中でも大満足。是非お試しを!

大豆粉で作るヘルシークッキー

糖質オフ☆大豆粉クッキー by ニャハ
大豆粉で作るクッキーだからダイエット、糖質制限中でも気兼ねなく食べれます!大豆粉でもクオリティの高いクッキーです♪

おからパウダーのふんわりパンケーキ

糖質制限 おからパウダーのパンケーキ by はずき
他粉ものなしでメレンゲの力を借りてふんわり。スフレパンケーキを意識して作りました。

おから100%のパウンドケーキ

糖質制限!ラムレーズンパウンド by カヨチャンヌ
おから100%なのに、簡単なのに、とっても美味しい大人なパウンドケーキ

ダイエット中でも食べられるスイーツを作れるようになると、頑張るパワーになりますよね!でも、糖質制限レシピも食べ過ぎには気をつけてくださいね。(TEXT:上原かほり)

クックパッド編集部

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