長引くコロナ禍で生活様式が変化し、体重の増加や心身の不調を訴える人が増えています。「なんだかし...

――そもそも「高血圧」とはどういう症状なのですか？血圧とは、血液が動脈を流れるときに血管内測に...

日本では、生理のある女性の約70～80％が生理前に何らかの症状があるとされ、生活に支障があるほ...

まだ寒さが厳しい日もありますが、少しずつ春の訪れを感じる季節になりました。私は数年前から社会人...

夜、小腹がすいてしまうことってありますよね。だから…とヘビーなものを食べてしまうと、胃もたれし...

寒さによる体調変化だけでなく、受験の追い込みや年度末を控えた忙しさなど、この時期は心身ともに負...

今回ご紹介する本『老けない人が食べているもの』（株式会社アスコム）は、老ける人と老けない人の差...

めまいやふらつき、頭痛、息切れなど鉄分不足によって起こる不調は多岐に渡ります。というのも、人間...

――そもそも「コレステロール」とは、どういったものなのでしょうか？脂質の一種で全身の細胞膜の構...

新型コロナウイルスの影響で、長い間実家に住む家族に会えなかった人も、年末年始で帰省をしたり、集...

短期間でダイエットを成功させたい時にやりがちな極端な食事量の減少や欠食。一時的には体重が減りま...

――花粉症で苦しんでいる人が多くなる季節ですが、なりやすい人の特徴というのはありますか？花粉症...

世間では、基礎代謝量が高いことを指して「代謝が良い」という言葉を使われることが多いです。この「...

――そもそも「中性脂肪」とは、どういったものなのでしょうか？血液中の脂肪は「中性脂肪」の他に、...

仕事と育児に忙しいワーキングマザーの方は、常に時間に追われがち。毎日のごはん作りにかかる時間を...

寒さが増して空気が乾燥してくると、風邪やインフルエンザなどの感染症が流行しやすい時期になるため...

寒さが増すこの時季は、朝晩と日中の気温差が激しかったり、湿度が低く乾燥しがちで喉の不調を感じる...

忙しい毎日に追われていると食生活がおろそかになってしまうことも。きちんとした食生活を送ることは...

――「正月太り」は、どのように解消したらいいでしょうか？運動が苦手でなければ、ひたすら運動をす...

薄力粉やパン粉などチャック袋を開ける時に、手が濡れていたり、袋の口が開かずにイライラー！なんて...