血糖値が高くなるのは、遺伝的な要素や加齢によるものもありますが、食生活の乱れや運動不足などの生...
今頑張っている食事の取組みの効果を高めたい方、食事はもちろんだけど運動も頑張ってみたい方、食事...
文部科学省が毎年実施している「全国学力・学習状況調査」では、「朝ごはんをしっかりと食べる子ほど...
年齢が高まるにつれて、お腹周りに脂肪がつきやすくなったと悩む方も多いかと思います。身体につく脂...
日本人を対象とした研究では、フルーツをほとんど食べない人に比べて、週に1回以上食べる人は胃がん...
クックパッドダイエットラボのダイエットトレーナー 中村瑞樹です。「脱糖ダイエット」というダイエ...
「とうもろこしご飯」がおいしい季節になりました！ ごはんととうもろこしを一緒に炊いたときにふん...
「費用対栄養価」は、価格100円あたりの栄養素充足率を表した食品の新たな基準。重量100g中に...
前回、埼玉県の夏の定番メニューとして「すったて」をご紹介しました。今回は、寒い季節に体を温めて...
今回ご紹介する本『お医者さんが考えた痩せる朝ごはん』（三空出版）は、朝食習慣のノウハウと、すぐ...
ーー1型糖尿病と診断された時のことを教えてください。去年の春、発熱と喉の痛みがあり、「風邪をひ...
「糖度が高い」という表現をよく耳にします。今の季節でしたら、桃やマンゴーでしょうか。「糖度が○...
間食をとるタイミングは、ずばり「食事と食事の間」がベストです。正しく間食を取り入れることで、食...
ダイエットというと継続的な運動を頑張ったり、カロリー制限で空腹を我慢するなど「我慢して、努力し...
こんにちは。クックパッド・たべドリ事業部のちなつです。みなさんは普段、料理されるときに何のお砂...
健康的な食事が大切なのは分かっていても、何から初めていいのかわからない。そんな時はまず、上質な...
「汗を大量にかいて体重が一時的に減ること=ダイエット」だとするなら、「サウナでダイエット」はマ...
「菌」は訓読みで「きのこ」。きのこそのものが菌であり、菌をまるごと食べられる食材です。善玉菌の...
「冬のお米研ぎは冷たくてツライ！お湯じゃダメなの？」お湯でお米を研ぐのはNG、と聞きますが実際...
――新刊の『みおの女子トレ部のやせる！食べトレ』の中で紹介されている「やせ定食」。みおさんが「...
