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節約レシピ

メインにもおやつにも！「冷凍食パン」のストックがアレンジ無限大♪

節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。

厳しい暑さも徐々に和らいで、涼しい日も増えてきました。涼しくなるこの頃は、食欲の秋の到来です。気がつくと小腹が空いてしまうこの時期は、つい１つ２つとすぐに食べられるものを買ってしまいがちです。そこで今回は、冷凍食パンで作るアレンジレシピをご紹介します。

冷凍食パンは、食パンが安い時に買って冷凍庫でストックしておくことで、小腹が空いた時もお菓子や菓子パンを買わずに済むので経済的です。冷凍したままでも調理ができるものと、解凍してから調理するものがあります。

ちなみに、自然解凍されるまで待てない時は、レンジで解凍すると早いですよ！

冷凍された食パンの解凍方法
冷凍された食パンの解凍方法 by 〜ごっちん〜

冷凍した食パン

小腹を満たすアレンジ

あるものでパッと作れば、サッと小腹を満たすことができるので袋菓子やインスタント食品も不要です。

食パンとシュウマイで肉まん！

食パンにシュウマイなどの具材を包んでチン！するだけで、簡単に肉まんができちゃいます。

簡単！食パン de 肉まん
簡単！食パン de 肉まん by べらっちょ

食パン(8枚切り)、シュウマイ（冷凍でもレトルトでも）、※ピザソース（ピザまん用）、※チーズ　（ピザまん用）、水

朝食にも◎

ソーセージとスライスチーズをくるくる巻いて、トースターで焼くだけ簡単！小腹を満たすだけではなく、忙しい朝にも手軽作れますね♪

ふんわり食パンで♡ホットロール
ふんわり食パンで♡ホットロール by 春小町

ふんわり食パン8枚切り、ウインナー、スライスチーズ(溶けない)、ケチャップ、マスタード

凍ったままでOK

食パンが凍ったまま作れて便利。レンジでチンすることで、卵液が中まで染み込みます♪

冷凍食パンで☆絶品フレンチトースト☆簡単
冷凍食パンで☆絶品フレンチトースト☆簡単 by ゆきゆき★★

冷凍食パン（6枚切）、マーガリン（焼く用）、☆トースト液☆、☆卵、☆砂糖、☆牛乳、※はちみつ（なくてもOK）

メインにもなるアレンジ

食パンは、ただトーストするだけではありません。アレンジ次第でメインにもなります。

卵とチーズがとろ〜りウマ

ピザトーストにアレンジするのも美味しいですが、カルボナーラトーストもボリュームが出ておすすめです。

カルボナーラ トースト 簡単 朝ご飯
カルボナーラ トースト 簡単 朝ご飯 by naoty_ss

食パン、ベーコン、卵、ピザ用チーズ、マヨネーズ、粒コショウ、バター

パンのくり抜き不要！食パンを重ねてパングラタン☆

1斤をまるごとくり抜いて作るパングラタンも見た目が豪華で素敵すが、食パンを重ねて作るパングラタンもお手軽かつ素敵！

市販の食パンで簡単♡豪華！パングラタン！
市販の食パンで簡単♡豪華！パングラタン！ by うきょこたん

食パン(厚みのあるもの)、バター、小麦粉、牛乳、顆粒コンソメ、お好みの具材、ピザ用チーズ

残ったカレーの救済にも

焼いた食パンにカレーとチーズをのせて焼くだけ簡単な焼きカレーパン。少し残ったカレー救済にも役立ちますね。

食パンで簡単！焼きカレー
食パンで簡単！焼きカレー by あーもこ

食パン、レトルトカレー、スライスチーズ、パセリ

おやつになるアレンジ

シンプルな食パンだからこそ、アレンジの工夫次第ですぐでき美味しいおやつに大変身！

大学芋ならぬ大学トースト！

秋の香りがする大学芋風味のトーストは、お手軽なおやつにぴったり！

大学いもを目指した!!大学トースト
大学いもを目指した!!大学トースト by ウメ吉さん

食パン、バターORマーガリン、●砂糖、●みりん、●しょう油、黒ゴマ

クッキー生地がおいしい

そうだ！メロンパンを食べよう！そう思ったら、家にあるもので手作りしちゃいましょう。買いに行くよりも早く作れそうなくらい簡単です。

簡単！冷凍食パンでクッキーメロンパン
簡単！冷凍食パンでクッキーメロンパン by みぃたん★★

食パン(6枚切)、クッキー生地食パン約2.3枚分、マーガリン、砂糖、たまご、薄力粉、バニラエッセンス

冷凍食パンは、アレンジ自在でおやつ代や食費の節約に大活躍！クックパッドにはたくさんの食パンアレンジレシピが掲載されていますので、参考にしてみてくださいね。

丸山晴美さん

旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。 公式ホームページ「らくらく節約生活」はこちら＞＞

連載: 丸山晴美の食費節約レッスン
ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんが家計管理のコツや食費節約の方法を教えます
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