腸内細菌は、腸の中に1000種類、100兆個いると言われており、大きく善玉菌、悪玉菌、日和見菌...

日に日に暑くなってきますね。今回は、これからの時期におすすめのコーラの新たな飲み方をご紹介しま...

みなさん、こんにちは。スフレチーズケーキというと「大変」「めんどくさい」「難しい」そんなイメー...

旬の春キャベツは肉おかずとの相性も抜群！しっかり味の豚こま炒めと一緒に、やわらかい千切りキャベ...

朝食やお弁当のおかずで重宝されるミートボール。そのまま食べてもおいしいですが、他の食材との相性...

財布にやさしく、体にもうれしい食材で作る「鶏むね肉×じゃがいも」のおかずがオススメ。おなかがす...

手軽に買えるランチパック。そのままでも十分おいしいのですが、ひと手間加えるとさらにおいしく仕上...

今回は、ニトリの「自立する多機能まな板」をご紹介します! 我が家には、今までまな板が一つしかあ...

物価上昇や光熱費の値上げなど、生活にかかわるさまざまなものの値上げが続いています。固定費を見直...

新年度を迎えて、お弁当が始まる方も多いかと思います。栄養バランスや彩りを考えるのは大変ですよね...

あすの8月29日は焼（8）き肉（29）の日。家族でワイワイ食べる焼肉は、おなかも心も満たされま...

爽やかな酸味に、清々しい香りのふりかけ「ゆかり」。ご飯にかけて食べるのはもちろんなのですが、今...

さまざまな食品の値上げがされる中で、お菓子類の値上げも続いています。お菓子といった嗜好品類は予...

パスタなどでたらこや明太子の中身だけを使うことってありますよね。そんなときに薄皮を取りたいけど...

――そもそも「老化」とはどういったものですか？「老化」は、生物が年をとるに連れて、その組織や細...

みんな大好きなおにぎりですが、定番だけにマンネリ化してしまっている人も多いかもしれません。もっ...

朝食やお弁当に大活躍のおにぎり。今回はコンビニおにぎりの定番、「和風ツナマヨおにぎり」をご家庭...

今回は、「秋なす」を使った炒め物をご紹介します。炒めるだけなのでメチャクチャ簡単！ ですが、「...

献立のあと1品に大活躍してくれる「作り置き副菜」。今日はキャベツだけで作れる副菜を味付け別に5...

睡眠は一日1回。昼寝などを含めても2回ほどです。ところが食事は一日3回。朝のおめざや3時のおや...