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朝ごはん

5分で作る！ボリューム満点「しらすと納豆の和風トースト」で朝ごはん

朝ごはんやお弁当の準備、洗濯など、朝は何かと忙しいですよね。今日は忙しい朝に5分で作れる「しらすと納豆の和風トースト」をご紹介します。

しらすと納豆を乗せて焼くだけ

しらすと納豆の和風トースト
しらすと納豆の和風トースト by makamaki

厚切り食パン、Q.B.B大きいスライスチーズ、しらす、小葱、胡麻油、塩、納豆

納豆はタレを入れて混ぜておき、しらすとねぎにごま油と塩を入れて混ぜておきます。食パンに、納豆、チーズ、しらすの順に乗せてオーブントースターで焼けばできあがり！しらす、納豆、チーズはカルシウムやたんぱく質が豊富で、育ち盛りの子供におすすめの食品です。洋風になりがちなトーストですが、和風もしっかりおいしいですよ。

ごま油の香ばしさが食欲をそそる和風トーストをご紹介しました。ボリューム満点で朝から元気が出そうです！ぜひ、お試しください。（TEXT：若子みな美）

連載: ゆるっとヘルシー献立
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