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節約レシピ

材料費の節約にも◎ヘルシーな「もやし」のお好み焼き5選

節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。今回は、何かと出費が増える新年度におすすめの「もやし」を使ったお好み焼きレシピをご紹介します。

新年度は何かと出費が増えるので、つい食費にしわ寄せがいきがち、という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、給料日前や食費を少し抑えたいなというときに役立つ「もやし」を使ったお好み焼きレシピをご紹介します。

キャベツをもやしに置き換え

キャベツをもやしに置き換えたシンプルなお好み焼きです。もちっとした食感を楽しんでくださいね。

家族喜ぶ！節約もやしのもっちりお好み焼き
家族喜ぶ！節約もやしのもっちりお好み焼き by すぱに

もやし、塩コショウ、本だし、片栗粉、あげ玉、卵、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔

豆腐でさらにヘルシーに

かさまし効果と豆腐のふわふわ感でお腹いっぱいに。

簡単低カロ★もやしと豆腐のお好み焼き
簡単低カロ★もやしと豆腐のお好み焼き by mii2528

もやし、豆腐、薄力粉、たまご、だしの素

まな板不要で時短にも

納豆を混ぜて焼くことで、栄養もプラスされていいですね。

節約メニュー☆もやしと納豆のお好み焼き風
節約メニュー☆もやしと納豆のお好み焼き風 by GoGo島みかん

納豆、もやし、卵、小麦粉、あればネギや紅ショウガなど

ベーコンで旨味アップ

お手頃価格なのに主食としてぴったりですね。

簡単！もやしとベーコンのお好み焼き
簡単！もやしとベーコンのお好み焼き by reizan

もやし、ベーコン（適当な大きさにカット）、☆薄力粉、☆片栗粉、☆ほんだし、☆塩、☆卵、サラダ油、お好みソース、マヨネーズ、小ねぎ、青のり

お好み焼き風の卵焼き

ボリュームもあって食べごたえ抜群の一品です。

～もやしと卵でお好み焼き風な卵焼き～
～もやしと卵でお好み焼き風な卵焼き～ by ココット24

もやし、卵、焼き肉のたれ、マヨネーズ、青のり（あれば）、サラダ油

もやしは家計にやさしいお助け食材。お好み焼きの具材として使うことで、野菜と炭水化物が一度に摂れる節約料理になるので、上手に取り入れていきましょう。クックパッドにはたくさんのレシピが掲載されていますので、参考にしてみてくださいね。

丸山晴美さん

旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。
公式ホームページ「らくらく節約生活」はこちら＞＞

連載: 丸山晴美の食費節約レッスン
ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんが家計管理のコツや食費節約の方法を教えます
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