お正月の食べすぎをリセット！材料費100円以下でヘルシー「白菜のお好み焼き」

クリスマス、お正月と年末年始はイベント続きで、ごちそうのオンパレードだったという方も多いのでは。消費も摂取カロリーも大きくなりがちな時期を過ぎたので、食費もカロリーも少しダイエットしたいところですね。

今回ご紹介するのは、材料費100円以内で作れる節約ヘルシーメニュー。クックパッドアンバサダーの外交官夫人のレシピさん作「白菜のお好み焼き」のレシピです。

それでは、外交官夫人のレシピさんのアイデアが詰まった「白菜のお好み焼き」のレシピを詳しく見てみましょう！

1. フライパンにこめ油を熱し、千切りにした白菜を炒めます。

2. ある程度焼き目がついたら溶き卵を流し、チーズを乗せます。

3. 焼き目がついたら裏返して完成です！ソースやマヨネーズ、鰹節などのトッピングをお好みでかけてくださいね。

材料と作り方がシンプルな分、焼き加減で香ばしく風味付けをしましょう。両面に焼き色がつくように、焼き時間を調節してください。

お好み焼きなのに粉を使わずに作れて、白菜たっぷりでヘルシーな仕上がり。お腹いっぱい食べてもローカロリーなのが嬉しいですね。

食べすぎたあとのリセットに便利なお好み焼きを、ぜひ試してみてくださいね。

（TEXT：菱路子）

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