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朝ごはん

作りおきできる！冷凍もOKの「朝トースト」レシピ

忙しい朝も冷凍庫から出して焼くだけ

あわただしい朝でも朝食はしっかりとりたいもの。そこで、具材をのせて冷凍保存できるトーストのレシピをご紹介します。冷凍庫から出してトースターで焼くだけ。しっかり栄養もとれて便利です。

おつまみにも◎たっぷりきのこ

冷凍作りおきOK！贅沢きのこトースト
冷凍作りおきOK！贅沢きのこトースト by ｱﾄﾘｴ沙羅

食パン、きのこ類(椎茸･しめじ･平茸･舞茸等)、ベーコンスライス、とろけるチーズ、バター、エクストラバージンオリーブオイル、醤油、パセリ(飾り用)

パンと相性抜群のツナマヨ

ツナチェダナッツトースト＊冷凍作り置き可
ツナチェダナッツトースト＊冷凍作り置き可 by mikko6

食パン、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、くるみ（またはお好きなナッツ）、塩、胡椒、トッピング、チェダーチーズ、ブラックペッパー、パセリ等

ボリューム満点！サラダチキン

冷凍作り置きトースト！サラダチキンチーズ
冷凍作り置きトースト！サラダチキンチーズ by 京たまご

サラダチキン、キャベツ、カレー粉、ピザ用チーズ、マヨネーズ、食パン

身近な材料で作れて、余りものアレンジも◎

食パンに具材をのせて焼くだけのトーストも、複数の食材を準備し、パンにバターやソースを塗って具材をきれいに並べるだけでも結構な手間がかかります。これを時間がない朝にするのはつらいですよね。それならば、時間にゆとりのある日にまとめて作って冷凍保存しておくと便利です。きのこのトーストはお酒にも合います。ツナマヨのトーストは玉ねぎとナッツの食感が際立って美味。サラダチキンのトーストはカレー風味が食欲をそそります。どれも家にありがちな食材で作れます。また、余っている材料を組み合せてアレンジしてもいいですね。遅く起きた休日のブランチや小腹がすいたとき、疲れて料理するのがおっくうなときなどにもおすすめです。（TEXT：櫻井実由莉）

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