このような質問をいただきました。28歳、女性からの質問です。「28歳の女性です。 年齢的にあま...

乳歯は全部で20本、永久歯に生え変わると親知らずを除いて28本になりますが、近年生まれつき永久...

命を維持するうえで必要不可欠なのが「水」ですが、飲めば飲むほど健康によいわけではありません。水...

『超！解毒スープ おつかれ気味の腎臓がよみがえる』は、おつかれ気味の腎臓の不調をいたわる、...

人工甘味料は合成甘味料ともいわれ、化学合成によって作られます。砂糖に比べ、甘みが200～600...

――きれいに見えるため、若く見えるためにカラー診断を受ける方が多いと思うのですが、吉村さんの著...

このような質問をいただきました。26歳、男性からの質問です。「夜勤仕事で不眠症になりました。1...

マッシュポテトと聞くと、じゃがいもから作ることを想像しますが、じつは「おから」だけでもマッシュ...

――男性にも更年期があるというのは本当ですか？男性にも更年期はあります。男性の更年期は、遺伝や...

コーヒーには近年、さまざまな健康効果が報告されています。糖尿病や認知症の予防や肥満防止、または...

痩せたい気持ちが高まると、つい挑戦したくなるのが、きつい食事制限や置き換えダイエット。でも、そ...

オルニチンとはタンパク質を構成するアミノ酸とは異なり、体中を血液とともに巡る「遊離アミノ酸」と...

間食は1日200kcal以内におさめるようにすると、健康づくりやダイエットに役立ちます。この2...

家事にまつわるさまざまなところで時短術を目にする機会が増えました。料理の分野でも時短調理をはじ...

気温が上昇し、薄着になる機会が増える初夏。夏に向けてダイエットを意識する方も多いかと思います。...

このような質問をいただきました。36歳、女性からの質問です。「疲れているのに、あまり眠れた気が...

ヨーグルトに豊富に含まれるカルシウムの吸収を促すためにおすすめの食材はわかめ。わかめに含まれる...

にんにく麹の基本レシピとアレンジレシピをご紹介します。味付けが決まりやすく、簡単に体にやさしい...

1年を通して安価に手に入るバナナ。今回はバナナで作るケーキレシピを3品ご紹介します。電子レンジ...

血糖値や体重が気になる方の間食の選び方のひとつとして、糖質の少ないものを選ぶという方法がありま...