仕事や学校のある日は睡眠時間を確保できず、休日にたくさん眠る…という生活パターンをしている方も...

皆さんが『あすけん』に記録してくださっている喫食データを拝見していると、ダイエットに成功してい...

65歳からは、これまで以上に「免疫力を上げる」ことが重要になります。脅かすつもりはありませんが...

私たちがふだん食べている多くの食材には、薬と同じように体を元気に治す効果があると考えるのが「薬...

間食は1日200kcal以内におさめるようにすると、健康づくりやダイエットに役立ちます。この2...

朝食やおやつに人気のバナナパンケーキ。オートミールとバナナ、卵、ベーキングパウダーの4つの材料...

タンパク質の目標量は、成人では毎食20g以上 、65歳以上のシニア世代では毎食25～30g程度...

ダイエット中はお肉を食べない・スイーツを食べないなど我慢すべきことが多いですが、「思い切りごは...

家計にやさしい豚バラともやしを使った、コスパ最強のレシピをご紹介。フライパンに入れて蒸すだけで...

こんにちは！クックパッド歴7年、料理が苦手な人でも簡単に美味しく作れるレシピを研究しているクッ...

お金もかからず、今日からすぐできるダイエット効果の高い方法があります。体質を問わず、どんな人に...

クックパッドニュースでは、料理にまつわる様々なお役立ち記事を配信しています。多くの記事の中で、...

こんにちは！クックパッド歴8年、料理が苦手な人でも簡単においしく作れるレシピを研究しているクッ...

年齢が高まるにつれて、お腹周りに脂肪がつきやすくなったと悩む方も多いかと思います。身体につく脂...

食事の回数を減らし、1日の摂取カロリーを少なくすると、体脂肪が減り体重も減ることが期待できます...

そのまま食べてもおいしい「バナナ」。夏は暑さで熟れてしまうことがあるので、スイーツなどに活用す...

人工甘味料は合成甘味料ともいわれ、化学合成によって作られます。砂糖に比べ、甘みが200～600...

1年を通して安価に手に入るバナナ。今回はバナナで作るケーキレシピを3品ご紹介します。電子レンジ...

手軽に作れて食べごたえもある「豚丼」は、忙しい日に頼れる1品。ガッツリ濃い味付けで、大盛りご飯...

「鋭いキリで刺されているような感じ」「目玉や脳みそが飛び出そう」「頭に重い石を載せられている感...