私たちは、じっとしていてもカラダの中でエネルギーが消費されています。これを基礎代謝といいます。...
タンパク質の目標量は、成人では毎食20g以上 、65歳以上のシニア世代では毎食25~30g程度...
誕生日などのお祝い事に欠かせないケーキ。いつもの定番もいいけど、ちょっと趣向を変えて洋菓子店で...
新型コロナウイルスの影響で海外旅行に行けない今、世界のグルメに注目が集まっています。今回はテレ...
卓越した才能の持ち主は、食物を選ぶようです。ある種の食材には、才能をのばす効果があると、本能的...
ここ何年かは暖冬と言われているシカゴですが、それでも−10℃になることも多い極寒の地。最近では...
海外旅行に行きたいけれど、今はがまんの時期。そんなときは、自宅で各国の料理を作ってみるのがおす...
グツグツ煮込まれた「すき焼き」にアツアツの「ラーメン」。見ているだけでお腹がすいてしまいそうな...
世界中を旅して歩くのは素敵なこと。でも、実際に行くのはいろいろ大変。そんなときは、料理で世界の...
――3年前まで料理未経験だったというのは本当ですか? はい。ずっと実家暮らしだったので、料理に...
年末年始に食べすぎてダイエットをしたい方に、糖質制限にちょうどいいお米に代わる食材をご紹介しま...
SNSで人気に火がついたパスタ「暗殺者のパスタ」(Spaghetti all'Assassin...
アメリカで大人気の海外ドラマ「オリジナルズ」で見つけた「ガンボスープ」。アメリカ南部・ルイジア...
――年間200個以上の福袋を買っているというもちこさんですが、そもそも福袋にはまったきっかけは...
しばらく前まではサラダ油、ごま油、といったものしか一般的には見られなかった食用オイルですが、最...
数年前から話題の、山梨県でしか食べられない夏季の土日限定のスイーツ、「水信玄餅(みずしんげんも...
おうちで海外気分を味わう人が急増中!最近は、イスラエルの料理「シャクシュカ」がSNSを中心に話...
アメリカで人気になりつつある「ブルーキー」、聞いたことありますか? なんとブラウニーとチョコチ...
丼レシピは味付けが和洋中と多彩でどれもご飯に合う、おいしい料理ばかりですよね。ですが、どんぶり...
いきいき輝く万緑のような深い色合いの「抹茶アイス」を手作りしてみませんか。卵を使わずになめらか...