汗で失われがちなカリウムや塩分を補給するには、きゅうりのおかずがおすすめ。 おいしいうえに少な...
夏の定番ドリンクのひとつ「カルピス」。子どもの頃からお世話になっている方も多いのではないでしょ...
夏は食欲が落ちて、朝ごはんがなかなか進まない……という人もいるのでは。そんなときにおすすめなの...
「今日はごはんを作る時間があまりない......でも家ではお腹を空かせた家族が待っている!」と...
バナナは両端が緑色のものから、しっかり熟した茶色っぽいものまで、様々な熟度のものがあります。バ...
柔らかくて甘〜い味わいで幸せになれる今が旬の果物、桃。アボカドのように、真ん中にぐるっと切り込...
ハズレ桃を買ってしまったとき、がっかりするのは少し待ってください。実はある調味料をかけるだけで...
忙しくて時間がない、疲れて台所に長時間立ちたくない……誰にでもそんなときってありますよね。それ...
リーズナブルな鶏むね肉を使った節約おかずをご紹介します。ピックアップしたのは、ブロッコリーを加...
暑い季節、冷蔵庫に常備してあると嬉しい飲み物「カルピス」。スタンダードな飲み方に少し飽きてしま...
スイーツの定番、ゼリー。今回はミネラルウォーターを使って作る、シンプルな味わいが楽しめる「水ゼ...
「そうめん」がおいしい季節になりました。そうめんといえば、めんつゆ・そうめんつゆをつけて食べる...
甘ずっぱくさわやかなレモンパイは、暑さが気になる初夏に食べたいスイーツです。今回は市販のパイシ...
1リットルの紙パックをそのまま使って作るゼリーレシピを2つご紹介します。お手軽に作れて、ボリュ...
最近の夏はとても暑く、夏バテが心配ですよね。そこで管理栄養士が、コンビニなどで手に入る夏バテに...
「クロッカン」をご存じですか? フランス語で「カリカリした」という意味で、その名のとおり食感が...
リーズナブルなちくわは、家計の強い味方。いつも冷蔵庫にストックしているという人も、多いかもしれ...
栄養たっぷりのニラを使った万能タレレシピをご紹介します。いつもの食事にプラスするだけで、しっか...
誰もが知っている人気のインスタント焼きそばといえば、ペヤングですよね〜。普通の食べ方もおいしい...
甘いもの好きだけど、ヘルシーなものも好き。そんな方におすすめのお豆腐ケーキ。お豆腐が入っている...