cookpad news
お弁当レシピ

「のり弁」をボリュームアップさせるちょい足しテク6選

お弁当ライフを充実させるのり弁テク

おにぎりを作るのはちょっと面倒臭いけれど、普段の白飯やのり弁だと食べ応えがない。そんな時は“ちょい足しのり弁”はいかがでしょうか？ 天かすや明太子、ツナマヨやバターなど家にある食材を使ってボリュームアップさせるコツを紹介。

ツナマヨ＋おかかでお腹大満足

簡単★のり弁風★ツナマヨライスサンド？
簡単★のり弁風★ツナマヨライスサンド？ by kouayaa

ツナ缶（シーチキン油漬け）、マヨネーズ、だし醤油（なければ普通の醤油）、温かいご飯、かつお節小パック、海苔、スライスチーズ（溶けないタイプ）、白炒りゴマ

ごはんで海苔をサンド

夫が喜ぶ♪おかかマヨのり弁☆
夫が喜ぶ♪おかかマヨのり弁☆ by Drako

ごはん、おかか、しょうゆ、マヨネーズ、のり

バター醤油でマンネリ解消

超簡単！バター醤油のり弁
超簡単！バター醤油のり弁 by もぐら～ぬ

ご飯、醤油、バターかマーガリン、海苔

中からチーズがジャジャ〜ん

旦那さん弁当♡のり弁
旦那さん弁当♡のり弁 by aachamm

ご飯、かつお節、醤油、チーズ、のり

天かすで天丼風に！

【お弁当】たぬきのり弁
【お弁当】たぬきのり弁 by ズボラおかん

ご飯、海苔、◇揚げ玉（天かす）、◇鰹節、◇麺つゆ

おかかと明太子で楽しみ２倍

超簡単☆パパが喜ぶ♡明太のり弁♡
超簡単☆パパが喜ぶ♡明太のり弁♡ by わのなの

ご飯、明太子（切子、腹、バラ何でもＯＫ）、鰹節、のり、醤油

おかず1品減らしても物足りなさなし！

春からお弁当を作り始めたものの、もうすでにマンネリ気味、作るのが面倒…という人もいるはず。そんな時は、今回紹介した「のり弁」が役立ちますよ。ちょい足しするだけなのに、ボリューム感もアップして満足度高め。おかずがいつもより1品少なくても、これなら物足りなさもありません。むしろ、海苔の下に具材を見つけたときは、ちょっと得した気分を味わえます。毎日変化をつけながら、無理なく楽しいお弁当作りをめざしましょう。

関連する記事
その工程、本当に必要？面倒をそぎ落とした「ちょうどいい料理」の考え方 2023年07月08日 14:00
梅雨時期のだる〜い不調に…「海藻」たっぷり副菜が効果的！ 2023年06月16日 15:00
あと一品に「ズッキーニだけ」でパパッと炒め4選 2023年06月06日 11:00
お酢がいい仕事してる！さっぱり旨い「鶏むね肉」メイン 2023年06月15日 09:00
これだけで大満足！「なす丼」が絶品すぎる 2023年06月19日 11:00
【かけるだけ】毎朝の「目玉焼きを格上げ」するちょい足しテク5選 2023年06月20日 06:00
のせたり混ぜて5分で完成！「豆腐サラダ」格上げレシピ 2023年06月05日 10:00
一度に40本のミニ春巻きを量産！5月の「お弁当」人気記事を発表【月間ランキングTOP5】 2023年06月07日 21:00
調味料ちょい足しで！いつもの「スクランブルエッグ」を格上げする方法 2023年07月06日 06:00
蒸し暑〜い朝でも食べやすい！おにぎりには「酢」を入れるのが正解 2023年07月07日 09:00
ミニサイズでも大満足！とろ〜りサクサク「ぺたんこクロワッサン」 2023年07月11日 06:00
冷奴、唐揚げ、おにぎり…時間が経っても旨い！「時差あり夕飯」に使える便利ワザ 2023年07月16日 16:00
いつもの味に飽きたら！「市販のめんつゆ」にちょい足しで格上げ 2023年07月22日 09:00
ツルッとうまい！夏の定番「冷やしうどん」のバリエ5選 2023年07月23日 08:00
味決まる！やみつき「海苔×材料1食材」作りおき 2023年07月23日 16:00
速攻作れる！トースターで簡単「ちくわだけおつまみ」味バリエ 2023年06月29日 16:00
食パン1枚しか残ってなくても大丈夫！満足朝ごはん5選 2023年07月22日 06:00
何をちょい足しする？アレンジに使っている「目玉焼きの隠し味」をTwitterで聞いてみた 2023年07月10日 20:00
朝はコレ1枚でOK！「卵×トースト」の大満足レシピ 2023年08月03日 06:00
片手で作れる！平日ランチに「火を使わない」天丼 2023年08月03日 11:00
飽きずに楽しめる！「スパゲッティサラダ」を格上げするちょい足しテクニック3選 2023年08月07日 10:00
健康効果に期待！ちょい足しでバリエ広がる「納豆の食べ方」 2023年08月13日 07:00
マヨネーズの代わりに◯◯でポテサラがヘルシーに！7月に最も読まれた記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年08月12日 22:00
ピリ辛風味は夏にピッタリ！「なすの煮浸し」のちょい足しアレンジをTwitterで聞いてみた 2023年08月19日 15:00
あと1品という時に！速攻で完成「ちくわの副菜」レシピ 2023年08月29日 16:00
まねしたくなる！懐かしの「カニパン」ちょこっとアレンジがかわいすぎる 2023年09月03日 06:00
家にあるものでササッと完成！豚こま×じゃがいもおかず 2023年09月11日 08:00
味付けはめんつゆだけ！おいしすぎる新感覚おにぎり 2023年09月13日 06:00
濃厚＆ボリューム◎こってり甘辛「肉巻き豆腐」 2023年09月14日 08:00
「早く知りたかった」「地味に助かる」固形コンソメを一発で粉末にする裏ワザ 2023年09月18日 21:00
やっぱり卵は万能すぎる！とろとろ食感がやみつきになる「卵」アレンジレシピ 2023年10月01日 21:00
揚げずにあの味！3分で作れる「ちくわの磯辺和え」 2023年09月14日 16:00
作りおきできる！冷凍もOKの「朝トースト」レシピ 2023年10月08日 06:00
海苔プラス1食材でできちゃう！あと1品に悩んだらこれ 2023年10月09日 17:00
マンネリ脱出！お弁当にも副菜にも使えるブロッコリー味変バリエ 2023年10月18日 06:00
余ったご飯でカフェ気分を満喫！「ドリア」のバリエ 2023年10月20日 06:00
レンジ調理3分以内！「ちくわ」の箸休め 2023年10月24日 16:00
豚肉でササっと1品！時間がない時のガッツリおかず 2023年10月25日 08:00
「きのう何食べた？」にも登場。庶民の味方「のり弁」が高級化した理由 2023年10月31日 19:00
シニアにもおすすめ！不足しがちなタンパク質＆カルシウムのちょい足しワザ 2023年10月18日 20:00
青菜を食べたいときにすぐ作れる！「ほうれん草」の副菜 2023年10月30日 17:00
ちょい足しでさらにおいしい！「白菜ミルフィーユ鍋」のアレンジ3選 2023年11月08日 11:00
残りご飯で！寒い日や風邪気味の日に食べたい「中華おかゆ」 2023年11月09日 06:00
ちょい足しで格上げ「大人のホットココア」3選 2023年11月12日 16:00
パパッと一品◎すぐに作れる「青梗菜のナムル」 2023年11月16日 17:00
切って和えたら1品完成！長芋メインの副菜レシピ 2023年11月24日 15:00
200人絶賛！ツナ缶とチーズとろける「フライパンホットサンド」がブランチにぴったり 2023年11月26日 10:00
定番以外の楽しみ方がいっぱい！「ミルフィーユ鍋」アレンジ3選 2023年11月16日 21:00
早ゆでパスタが使える！チャチャッと完成「明太子バター醤油パスタ」 2023年11月04日 11:00
ヘルシーなのに濃厚！食欲の秋にオススメ「えのき明太」レシピ 2023年11月02日 11:00

おすすめ記事

    ホットケーキミックスでできる！お菓子とパン
    cookpad plus 2024年冬号
    隙間なくきれい「わっぱ弁当」
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら