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「のり弁」をボリュームアップさせるちょい足しテク6選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

お弁当ライフを充実させるのり弁テク

おにぎりを作るのはちょっと面倒臭いけれど、普段の白飯やのり弁だと食べ応えがない。そんな時は“ちょい足しのり弁”はいかがでしょうか？ 天かすや明太子、ツナマヨやバターなど家にある食材を使ってボリュームアップさせるコツを紹介。

ツナマヨ＋おかかでお腹大満足

簡単★のり弁風★ツナマヨライスサンド？
簡単★のり弁風★ツナマヨライスサンド？ by kouayaa

ツナ缶（シーチキン油漬け）、マヨネーズ、だし醤油（なければ普通の醤油）、温かいご飯、かつお節小パック、海苔、スライスチーズ（溶けないタイプ）、白炒りゴマ

ごはんで海苔をサンド

夫が喜ぶ♪おかかマヨのり弁☆
夫が喜ぶ♪おかかマヨのり弁☆ by Drako

ごはん、おかか、しょうゆ、マヨネーズ、のり

バター醤油でマンネリ解消

超簡単！バター醤油のり弁
超簡単！バター醤油のり弁 by もぐら～ぬ

ご飯、醤油、バターかマーガリン、海苔

中からチーズがジャジャ〜ん

旦那さん弁当♡のり弁
旦那さん弁当♡のり弁 by aachamm

ご飯、かつお節、醤油、チーズ、のり

天かすで天丼風に！

【お弁当】たぬきのり弁
【お弁当】たぬきのり弁 by ズボラおかん

ご飯、海苔、◇揚げ玉（天かす）、◇鰹節、◇麺つゆ

おかかと明太子で楽しみ２倍

超簡単☆パパが喜ぶ♡明太のり弁♡
超簡単☆パパが喜ぶ♡明太のり弁♡ by わのなの

ご飯、明太子（切子、腹、バラ何でもＯＫ）、鰹節、のり、醤油

おかず1品減らしても物足りなさなし！

春からお弁当を作り始めたものの、もうすでにマンネリ気味、作るのが面倒…という人もいるはず。そんな時は、今回紹介した「のり弁」が役立ちますよ。ちょい足しするだけなのに、ボリューム感もアップして満足度高め。おかずがいつもより1品少なくても、これなら物足りなさもありません。むしろ、海苔の下に具材を見つけたときは、ちょっと得した気分を味わえます。毎日変化をつけながら、無理なく楽しいお弁当作りをめざしましょう。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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