cookpad news
副菜レシピ

レンジで手間なし！「なすだけ」副菜4選

旬の味わいを簡単に

今回はレンジで簡単に作れる「なすだけ」副菜4選をご紹介します。料理初心者でも手軽に用意できる逸品で、今のうちに味わっておきたい旬の味覚を堪能してみませんか？

にんにくの風味がアクセント

おうち韓国★なすのナムル
おうち韓国★なすのナムル by ちーすけ♡

ナス(中)、水、★ごま油、★醤油、★ダシダ、★おろしにんにく、★いりごま、塩、青ねぎ(小口切り)

さっぱり美味で箸休め

レンジで簡単♪ナスのポン酢漬け
レンジで簡単♪ナスのポン酢漬け by ★きらら☆

なす、ごま油、◎ポン酢、◎めんつゆ(3倍濃縮)、◎砂糖、◎すりおろし生姜、小ネギ、白ごま

麺つゆで簡単味つけ

レンジで簡単ナスの煮浸し【脂質制限】
レンジで簡単ナスの煮浸し【脂質制限】 by archi76

ナス、酒、水、創味めんつゆ、生姜チューブ、鰹節、ネギ

香りのハーモニーが絶品

材料3つ！レンジで1発✩ナスの塩麹合え
材料3つ！レンジで1発✩ナスの塩麹合え by ズボラ飯yukky

ナス、、、塩麹、ごま油、、、

多彩なバリエ4選が勢揃い

蒸し暑い日でもレンジでサッと作れる「なすだけ」副菜4選。旬のおいしさを食卓に並べれば、季節の移ろいを感じられる食事を演出できます。

ご飯が進む「韓国風ナムル」、さっぱり美味の「ポン酢漬け」、しょうが&ねぎで食欲倍増の「酒蒸し」、塩麹とごま油の風味が楽しめる「塩麹あえ」と、多彩なバリエをすべて試してみたくなったはず。

新生活や一人暮らしの方も、ぜひ旬の味覚を味わってみましょう。料理初心者でも本格的な逸品を用意できるので、大満足にひとときを楽しめます。（TEXT：八幡啓司）

関連する記事
パパッと5分で完成！きゅうりと塩昆布の副菜4選 2023年06月01日 19:00
大量消費に◎大葉たっぷり夏の副菜 2023年06月05日 12:00
700人絶賛レシピも！ツナ缶で簡単「冷製パスタ」5選 2023年06月18日 06:00
1枚でボリューム◎梅雨時期のスタミナ「鶏むね×しそおかず」 2023年06月18日 08:00
これだけで大満足！「なす丼」が絶品すぎる 2023年06月19日 11:00
めんつゆでもオイルでも！「ズッキーニ」は漬けるのが正解 2023年06月22日 17:00
「とうもろこし」のシーズン到来！今年も絶対作りたい定番レシピ 2023年06月23日 09:00
マンネリにも◎すぐ作れる「なすだけおかず」レシピバリエ 2023年06月06日 16:00
あと1品欲しい時に！「なす」だけでサッと作れるさっぱり副菜 2023年07月03日 17:00
「白だし」だけで味つけ！簡単すぎ夏野菜の副菜 2023年07月05日 16:00
いつもの「なすの煮浸し」を格上げするちょい足しテク4選 2023年07月14日 18:00
濃いめ味が◎きゅうりに和えるだけスピード副菜4選 2023年07月13日 18:00
ちょっぴり小腹が空いたらこれ！レンジで「バナナ」スイーツ 2023年07月19日 09:00
気になる夏のむくみに！大葉のさっぱり副菜レシピ 2023年07月21日 07:00
和えて簡単！お弁当のスキマにぴったり「もやしだけ」おかず 2023年07月25日 18:00
夏バテや疲労回復にも◎栄養満点の「いんげん」で簡単副菜！ 2023年07月28日 07:00
580人絶賛！暑くてバテちゃう日は「納豆そうめん」が最強 2023年07月30日 06:00
えっ!?あの食材で！材料2つで作れる簡単「なめらかアイス」 2023年08月02日 13:00
夏に欠かせない爽やかな味！「みょうが」たっぷりのあと一品副菜 2023年08月04日 14:00
なす＆大葉が余ったら…使いきり副菜レシピ4選 2023年08月07日 17:00
【管理栄養士が解説】ダイエットにもおすすめ！枝豆を使ったヘルシーレシピ3選 2023年08月11日 07:00
食べすぎ注意！去年も流行した「オクラのから揚げ」 2023年08月25日 15:00
火を使わず手軽に作れて◎ 旬の「冬瓜」副菜バリエ 2023年08月29日 21:00
たった5分で作れる！箸休めにうれしい「なすの浅漬け」 2023年08月17日 16:00
大量消費に！さわやかな風味がたまらない「大葉の簡単おつまみ」 2023年08月21日 16:00
あっさり食べやすくて◎旬の「冬瓜だけ」副菜3選 2023年08月30日 15:00
旨みがじゅわ〜◎包丁不要の舞茸だけ副菜3選 2023年09月06日 15:00
フライパン要らず！パパッと作れるさつまいもだけ副菜3選 2023年09月13日 15:00
肉やわらか＆あと片づけ簡単！「鶏むね肉のホイル焼き」レシピ 2023年10月01日 10:00
ほくほく旨い！パパッと完成「かぼちゃだけ」副菜3選 2023年09月15日 16:00
切るだけでパパッと完成！ 火を使わない副菜4選 2023年09月02日 21:00
秋鮭、さつまいも、かぼちゃ！秋に食べたい、旬を楽しむおかず3選 2023年09月11日 21:00
バター醤油が最強すぎる！コクと香ばしさがたまらない活用レシピ4選 2023年09月19日 21:00
秋を感じる旬のごちそう！毎年の定番にしたいホクホク「栗ご飯」 2023年09月24日 21:00
たった15分で完成！トマト缶で作る「なすグラタン」においしいの声続々 2023年09月30日 16:00
種、ヘタ…地味に困る「柿のむき方」これが正解！ 2023年10月03日 17:00
レンジで完結！シャキシャキ食感が癖になる「レンコンだけ」副菜 2023年10月18日 18:00
海苔プラス1食材でできちゃう！あと1品に悩んだらこれ 2023年10月09日 17:00
あと1品の救世主！レンジで完結するしめじ常備菜 2023年10月20日 15:00
あと一品やつけ合わせにも！あると便利な「キャベツ」の作りおき 2023年10月12日 16:00
ポリポリ止まらない！「浅漬け」をサラダ感覚で食べてみない？ 2023年10月19日 16:00
青菜を食べたいときにすぐ作れる！「ほうれん草」の副菜 2023年10月30日 17:00
「白菜だけ」で十分旨い！飽きない副菜4選 2023年11月01日 15:00
【300人絶賛】ポリポリ止まらん！和えるだけ絶品「大根浅漬け」 2023年11月06日 15:00
副菜いらず！レンジで簡単「なすとひき肉」の満足おかず 2023年11月13日 06:00
大根をモリモリ消費！大根サラダの味変バリエ4選 2023年11月14日 16:00
5分で完成！切って和えるだけの「生かぶ」サラダ 2023年11月17日 15:00
プリンもケーキもおまかせ！秋の味を楽しむ柿スイーツ 2023年11月21日 15:00
マンネリ知らず！毎日食べたい「白菜」の作りおき5選 2023年11月13日 16:00
おにぎりの具にしても絶品！意外だけどウマ過ぎ「大根の青のり炒め」 2023年11月03日 13:00

おすすめ記事

    ホットケーキミックスでできる！お菓子とパン
    cookpad plus 2024年冬号
    板チョコで「チョコムース」
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら