お財布にやさしい「鶏むね1枚」で作る節約ボリュームおかず5選

鶏胸肉、ナス、片栗粉、油、★しょう油、★タカラ「料理のための清酒」、★タカラ本みりん

鶏胸肉、★醤油、★酒、★生姜すりおろし、✰醤油、✰みりん、片栗粉、サラダ油

鶏の天ぷら、鶏胸肉、A.酒.みりん、A.醤油.和風顆粒だし、A.にんにくチューブ、しょうがチューブ、衣、B.小麦粉、B.片栗粉、B.卵、B.塩、B.青のり、B.冷水、揚げ油、つゆ、C.めんつゆ(ストレート)、C.ハウス　かぼす＆すだちペースト

鶏胸肉（皮なし）、※塩、※白こしょう、※きび砂糖、※にんにくのすりおろし、米粉（又は薄力粉）、アスパラガス、オリーブオイル(サラダ油)、白ワイン(なければ酒)、コンソメ(顆粒)、◆生クリーム（植物性）、◆粒マスタード

鶏ムネ肉、塩こしょう、料理酒、卵、カレー粉、粉チーズ、小麦粉、油、ケチャップ、〜付け合わせ〜、レタス、フライドポテト