レジスタントスターチとは、小腸で消化・吸収されにくい「難消化性でんぷん」のことで、食物繊維と同...
経口補水液とは、水に食塩とブドウ糖を溶かしたものです。(※1)市販の多くの経口補水液は、ナトリ...
少し前、「栄養があるから」「野菜を手軽に摂れるから」という理由で、朝にスムージーを摂ることがブ...
こういった症状も、お子さんの性格の問題ではなく、脳に栄養が足りていないことで起きている可能性が...
体がむくんでいると、だるく感じます。とくに、足がむくむと立っているのもつらいほどの疲労を感じま...
フローリスト。東京、ロンドン、ニューヨーク、ヒューストンで活躍。幼少期よりアメリカを中心として...
夏のドリンクの定番といえば、カルピス。今回は、それを使って作るさわやかなヨーグルトクリームをフ...
どこの家庭にも必ずといっていいほどあり、毎日のみそ汁作りに欠かせない「みそ」。すぐに使い切るこ...
大人から子どもまで人気のチーズケーキ。今回は電子レンジで加熱した材料を混ぜて、冷蔵庫で冷やすだ...
大人から子どもまで人気のコーラ。今回はコーラにちょい足しして楽しむ、アレンジレシピを4つご紹介...
「かぼちゃ」があれば短時間でサッと作れる、副菜バリエをご紹介。ほくほくしたかぼちゃの甘みにほっ...
秋においしいシャインマスカットをたっぷりと使用した華やかなチーズケーキレシピをご紹介します。シ...
日々の食卓で大活躍の納豆。今回は納豆のちょい足しレシピを3つご紹介します。夏にぴったりのさっぱ...
暑くなってくると食卓への登場が増えるトマト。そんなトマトは、切ると水分が出て足が早いのが悩みで...
常備食品のちくわですが、いつの間にか冷蔵庫の中で乾燥してパサパサになっていたという経験ありませ...
日本の夏に味わっておきたい旬のおいしさを、さらに格別にする方法をご紹介。それはプリプリに仕上が...
ブロッコリーは人気の野菜ではあるけれど、食べ方のレパートリーが少ないというお悩みの多い食材のひ...
テイクアウトしたフライドポテト、しっとりしすぎてカリカリはいずこに状態の、ちょっぴり残念なポテ...
サッと入れるだけで、簡単にラテやアイスコーヒーができるポーション。ストックしてあると重宝します...
キャベツの千切りってなんだか面倒…もっと簡単に楽にできたらいいのになぁと思うことってありません...