夏休みに入っても部活や塾などがあり、お休みというわけにはいかないお弁当作り。普段の学校ではお弁...
トーストは、オーブントースターで焼くものと思いがち。でも意外に、ほかの調理器具でもカリふわのト...
手軽なカップ麺ですが、塩分やカロリーがどうしても心配になってしまいますよね。そこで菅理栄養士が...
菓子パンや惣菜パンを食べることの一番のリスクは、超加工食品であるということ。超加工食品とは、調...
「体がいつもダルい」「肩がこって仕方がない」「冷えやむくみがひどい」。そのような不調に見舞われ...
サクサク食感とバターの香りで幅広い年代に親しまれている「ホームパイ」に、ほかの食材をプラスして...
桃好きの皆さんにとって待望の季節がやってきました!口の中で溢れ出すあのみずみずしい果汁…あれを...
栄養豊富な「アボカド」は夏疲れが出てくる時期に食べたい食材です。食べ方はいろいろありますが、今...
天ぷらを揚げるときに出る「天かす」。使わないからという理由で捨てていませんか? じつはいろいろ...
冷蔵庫で大葉をそのまま保存すると、気が付いたらしなしなになっていることはありませんか?大量に手...
暑くなってくると、喉越し爽やかなデザートが恋しくなりますよね。今回は食べたいときにすぐ作れる「...
あまりの暑さについ、冷凍庫を開けてアイスを手に取ってしまうのが、夏。ひんやりおいしいですが、モ...
厳しい暑さが続く夏になにかと欠かせないのが「氷」。飲み物を冷やしたり、クールダウンしたりとあら...
ホットケーキミックスで朝食を作ることってありますよね。今回は「ハムマヨおやき」をご紹介。ほんの...
いちじくの旬がやってきましたね。スーパーでも目にすることが増えました。上品な甘みとやわらかな酸...
トマトがおいしい季節になりました。今回は、卵をプラスするだけでOKの簡単おかずにフィーチャー!...
パンに塗ったり、ヨーグルトのトッピングにすることの多い「ジャム」。賞味期限はそう長くないので、...
半分にして使うことの多いアボカド。ラップに包んで保存する方が多いのではないでしょうか?今日は、...
レンジやオーブンはあるけど、トースターがない。だからトーストが作れない。トースターはあるけどポ...
物価上昇や光熱費の値上げなど、生活にかかわるさまざまなものの値上げが続いています。固定費を見直...