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【夏のダルさに】「納豆雑炊」を朝食に食べてみない？

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

とろっと美味！からだを温める「納豆雑炊」

ジメジメと蒸し暑い日もあれば、真夏のように日差しが強い日もある毎日。 気温差のためにカゼをひいてしまったり、何となく体がだるいと感じることありませんか。 そんな時は、シンプルな食材で作る雑炊がオススメです。 朝食の定番、納豆を加えればとろみのある雑炊があっという間に完成。 体をしっかり温めてくれますよ。

それでは、おすすめのレシピをご紹介します。

めんつゆを使って、パパッと納豆雑炊

めんつゆを使ったこちらの雑炊なら、味付けの失敗もなく簡単です。 しそやネギをトッピングすれば、雑炊の風味もアップしますよ。

一人ランチに☆とろとろ納豆卵雑炊
一人ランチに☆とろとろ納豆卵雑炊 by ごろんちょごろんちょ

ごはん、納豆、卵、水、つゆの素（3倍濃縮）、しそやネギ

中華粥風の納豆雑炊は、ピリ辛で！

鶏がらスープを使ったこちらのレシピは、中華粥風の味わいです。 仕上げに豆板醤を加えると、ピリ辛で体もあたたまりそうですね。

ふわとろ❤ピリ辛納豆たまご雑炊
ふわとろ❤ピリ辛納豆たまご雑炊 by HappyCafe

納豆、たまご、ごはん、小口ねぎ、鶏がらスープの素、豆板醤、醤油、ごま油、水

体調を崩した時は、レンジで納豆雑炊を

体調を崩し、キッチンに立つのもツラい時は、レンジを使って納豆雑炊を。 マヨネーズやチーズを加えたこちらのレシピは、まるでリゾットのよう！

マヨ必須★レンジで納豆卵チーズおじや
マヨ必須★レンジで納豆卵チーズおじや by ぱなち★

ごはん、卵、チーズ、納豆　、マヨネーズ、牛乳

風邪は万病のもとです。 サラサラと食べやすい納豆雑炊をしっかり食べて、早く元気にな〜れ！

執筆：富田チヤコ

フードライター&コピーライター、管理栄養士
雑誌やWEBなどで、「健康」「食」に関する栄養コラムなどを執筆しています。 わかりやすく、食の楽しさを伝えます。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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