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朝にぴったり！栄養バランス満点の「ご飯もの」レシピ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

栄養バランスのよい朝ごはんを手軽に！

新生活が忙しくて、朝ごはんを食べる時間がないことも…。そこで今回の「ご飯もの」レシピバリエ5選なら、栄養バランスのよい食事をサッと用意できますよ。

ホワイトソースいらずの手軽さ

朝食にパパッと簡単☆ライスグラタン
朝食にパパッと簡単☆ライスグラタン by Chisa−Rin

温かいご飯、牛乳、顆粒コンソメ、ハーフベーコン（ローソンセレクト）、シーチキンＬフレーク（ローソンセレクト）、とろけるスライスチーズ（ローソンセレクト）、お好みの具材（写真はコーン、トマト、いんげん）、塩・胡椒

とろ〜り卵の風味が広がる

朝食に★鮭マヨ＆半熟卵の焼きごはん
朝食に★鮭マヨ＆半熟卵の焼きごはん by ＊ｈａｎａｃａｆｅ＊

ごはん、卵、鮭フレーク、チーズ（スライスやピザ用）、ごま・ねぎ（小口切り）、マヨネーズ、バター

朝から本格的なさっぱり＆コク旨

✿朝食・お弁当に✿梅マヨおかかごはん✿
✿朝食・お弁当に✿梅マヨおかかごはん✿ by アユえもん

温かいごはん、梅肉、マヨネーズ、かつおぶし、醤油、大葉

朝から嬉しいケチャップライス

朝食やランチに！ 簡単ピザ風ライス
朝食やランチに！ 簡単ピザ風ライス by Marimari01

ごはん、★ケチャップ、★塩コショウ、ピーマン、スライスベーコン、コーン、チーズ、（お好みの具材など）

相性抜群の組み合わせで食欲倍増

しらすとネギの簡単ごはん☆朝、ランチ☆
しらすとネギの簡単ごはん☆朝、ランチ☆ by キック〜

ごはん、★しらす、★ネギ、★ごま、★かつお節、★味の素、★醤油

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

料理初心者でも簡単に作れるレシピ5選

いそがしい朝でもサッと作れるレシピなので、大満足なおいしさで一日を始められますよ。いつもは朝食抜きの方や、簡単な食事で済ませていた方も、ぜひ作ってみてください。

グラタンや焼きご飯、ピザ風ライスなどコク旨な洋風から、梅マヨおかか、しらすネギなど、和風な味わいも楽しめます。その日のお腹の好き具合によって、レシピを選ぶのも楽しいですよ。

明日の朝起きれば、おいしい朝食を食べられる。そんな日々のワクワクを増やして、新生活をリズミカルに前進しましょう。身も心も満足する逸品を味わえば、多少の悩みなんか気にならなくなるかもしれません。（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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