今すぐ作って！熱中症対策は「きゅうり＋アレ」がおすすめ

きゅうりと梅で作る簡単レシピをご紹介します。暑くなってきて熱中症が気になる時期にぴったりのメニューです。

1. きゅうりを切る

２. 調味料をよく混ぜる

３. ポリ袋に入れて漬ける

熱中症対策には食べ物からしっかり水分をとること、その為にも食事量を落とさないことが大切。このレシピであればきゅうりから水分をとることができ、梅味で食欲アップも期待できます。特に朝は食欲が低下しがちなので、朝食にこのようなメニューがあると嬉しいですね。

簡単にできて熱中症対策にもおすすめなきゅうりレシピ。ぜひ作ってみてくださいね。