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健康レシピ

食欲がないときにも◎材料を混ぜるだけで完成「あえそうめん」レシピ

夏といえば冷たい麺

夏に消費が増えるものといえば「そうめん」ではないでしょうか。今回は、材料を混ぜるだけで完成の「あえそうめん」のレシピを紹介します。簡単なのにしっかりおいしいです。

リコピンもとれる夏のそうめん

おいしさ間違いなしのツナ+塩こんぶ

ピリッとしたねぎでさっぱりと食べる

夏には外したくない梅干し&かつお節

そうめんをゆでて混ぜるだけ

そうめんをゆでたら、具になる材料と調味料を混ぜ合わせるだけ。ただでさえゆで時間が短くてすむそうめんなので、完成まで本当にあっという間。合わせる材料を変えるだけで雰囲気がガラリと変わるので、夏休み中のランチに困ったときにもアレンジ幅が広いのでオススメです。毎日食べても飽きないのも嬉しいですよね。(TEXT:はまずみゆきこ)

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