cookpad news
主菜
副菜
お弁当
おつまみ
作りおき
スイーツ
裏ワザ
朝ごはん
コラム
献立
トレンド
主菜

元気が出る味★「さっぱりトンテキ」なら、夫ウケ間違いなし！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

たまには夫が喜ぶがっつり肉おかずを

本格的な暑さが到来する前に、スタミナを蓄えたい時期。そこで、夫ウケ抜群の厚切り肉を使った「さっぱりトンテキ」をご紹介します。

こちらは、お肉のボリューム感と、暑くても食べられるさっぱりした甘辛味で、満足度が抜群！さらにお酢と豚肉のビタミンB1効果で、日頃の疲れがとれるメニューになっています♪

おかわり必至の「甘辛さっぱり味」

お肉に軽く小麦粉をふって作るので、絶品のソースがしっかり絡んで美味！ごはんが何杯でもいけちゃいますよ♪

豚ロース肉✿さっぱりスタミナトンテキ
豚ロース肉✿さっぱりスタミナトンテキ by みどふぁどベシ

豚ロース肉(厚切りﾃｷ･ｶﾂ用)、・塩コショウ、・小麦粉、●砂糖、●酒、●みりん、●酢、●醤油、●にんにく(すりおろし)、●しょうが(すりおろし)、粗びき黒胡椒・ごま油、サラダ油

夏向きメニューと大好評！

つくれぽ（みんなの作りましたフォトレポートのこと）にも、「がっつりだけどさっぱりで夏にぴったり」「酸味が程よいソースが絶品」など、夏にちょうどいい酸味のきいた味つけが大ウケでした！

日頃なかなか感謝の気持ちを伝える機会がないもの。たまには夫の大好物メニューで、しっかり胃袋をつかんでくださいね！(TEXT:RIKA)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

◾️クックパッド公式キッチン
◾️Instagram公式アカウント
◾️X公式アカウント
◾️facebook公式アカウント

関連する記事
余った「なす1本」で作れる副菜7選！クックパッドで人気の簡単レシピ
● 副菜 | 2ヶ月前
ガッツリにんにくでやみつき〜！ご飯が瞬殺される「タレ旨トンテキ」
● 主菜 | 6ヶ月前
千切りキャベツがモリモリ食べられる！「豚こま炒め」3選
● 主菜 | 6ヶ月前
ガッツリ濃厚でコスパ最高◎鶏むね肉ともやしのスタミナ炒め
● 主菜 | 5ヶ月前
フライパンひとつで完成！「鶏ももチーズ焼き」が簡単すぎる
● 主菜 | 5ヶ月前
700人絶賛！ガツンと濃い味でご飯が進む「鶏むね肉のトンテキソース」
● 主菜 | 5ヶ月前
ヨーグルトでさっぱり美味！混ぜて焼くだけの簡単「バスクチーズケーキ」
● スイーツ | 5ヶ月前
たっぷり野菜もペロリと完食！ルウで作る簡単ドライカレー
● 朝ごはん | 5ヶ月前
やみつき！きゅうりの和え物を、あの調味料プラスで格上げ
● 副菜 | 4ヶ月前
この季節がやってきた〜！夏の定番「冷しゃぶサラダ」バリエ4選
● 主菜 | 4ヶ月前
ご飯がすすむ！「ひき肉」を使った作りおきおかず3選◎
● 作りおき | 3ヶ月前
この味つけ天才！小松菜＆豚こまの炒め物3選
● 主菜 | 3ヶ月前
想像を超えるおいしさ！カルボ味の「高野豆腐」ピカタ
● 主菜 | 4ヶ月前
簡単本格ソースがコクうま！気分が上がる「洋食屋風ポークソテー」
● 主菜 | 4ヶ月前
じゃがいもでかさ増し！暑い日に食べたい「鶏もも肉のカレー炒め」
● 主菜 | 3ヶ月前
大葉の風味がさわやか〜！この時期食べたい「梅だれ照り焼きチキン」
● 主菜 | 3ヶ月前
野菜のうまみが凝縮！生トマトで簡単ラタトゥイユ
● 主菜 | 3ヶ月前
さっぱり！夏のおかずは「ポン酢炒め」でモリモリいくのが正解
● 主菜 | 3ヶ月前
◯◯を入れて絶品！「大満足ポテサラ」
● 副菜 | 4ヶ月前
毎日でも飽きさせない！「トマト」のひんやり作りおき味付けバリエ
● 作りおき | 3ヶ月前
やわらか＆味しっかり！「鶏むね」の磯辺揚げ
● 主菜 | 3ヶ月前
ガッツリお肉でスタミナばっちり！夏に食べたい「豚丼」5選
● 朝ごはん | 3ヶ月前
しょうゆ or ソース？いや、◯◯だ！激ウマでやみつき必至「目玉焼き」味つけ4選
● 主菜 | 3ヶ月前
ジューシー肉をさっぱりと！夏に食べたい「鶏もも×大葉」おかず
● 主菜 | 2ヶ月前
食材2つ！鶏むねとズッキーニだけで作る夏のコスパ最高おかず
● 主菜 | 2ヶ月前
夏はとにかくさっぱりしたい！ポン酢で簡単「トマポンサラダ」4選
● 副菜 | 2ヶ月前
酢のおかげでさっぱり！クックパッドで人気の「しょうが焼き」レシピ
● 主菜 | 3ヶ月前
暑い夏はサッパリと！大葉と夏野菜の作りおき副菜
● 作りおき | 3ヶ月前
暑くて食欲がない日にも◎「トマト×大葉」のさっぱり副菜3選
● 副菜 | 2ヶ月前
塩や味噌に漬けるだけでおいしい！簡単絶品「漬け豆腐」レシピ
● 副菜 | 約2ヶ月前
旨さ格上げ！夏カレーがもっとおいしくなる隠し味3選
● 主菜 | 約2ヶ月前
ツナ缶となすで完成！パパッと作れるのに満足度が高いメイン4選
● 主菜 | 約2ヶ月前
めんつゆで簡単味つけ◎「厚揚げ×なす」で大満足のメインおかず
● 主菜 | 約1ヶ月前
めんつゆで簡単！冷やしてもウマい「鶏むね肉の焼きびたし」
● 主菜 | 約2ヶ月前
夏でもさっぱり食べやすい◎たっぷりおろしの「鶏肉みぞれ煮」
● 主菜 | 約1ヶ月前
使い切りにも◎「大葉×鶏むね」のさっぱりボリュームおかず
● 主菜 | 3ヶ月前
簡単とろウマ！「なすのステーキ」が大量消費にもぴったり
● 主菜 | 3ヶ月前
【管理栄養士監修】餃子の献立7選！バランス満点になるおすすめ副菜
● 主菜 | 約2ヶ月前
コロコロおいしい！鶏ひき肉でさっぱり「ミートボール」を作ろう！
● お弁当 | 約1ヶ月前
フルーチェ活用術。少ない材料で完成する簡単スイーツ4選
● スイーツ | 28日前
コスパ◎ひき肉×小松菜で大満足おかず4選
● 主菜 | 17日前
お腹も財布も喜ぶ！「鶏むね×なす」レシピ4選
● 主菜 | 10日前
【爆速おつまみ】たった5分「なすピリ辛おつまみ」で夏の晩酌を楽しもう！
● 主菜 | 2ヶ月前
15分で完成！「なす+1食材」で作るスピードおかず5選
● 主菜 | 約2ヶ月前
食欲がなくてもサッと食べられる！「夏のさっぱり朝食レシピ」5選
● 朝ごはん | 約2ヶ月前
クチコミで絶賛！子どもが爆食した“ふんわり卵“の簡単レシピ5選
● 主菜 | 2ヶ月前
【5分で副菜】あと一品に困ったら「ナスだけ」で作れるスピード副菜
● 主菜 | 約2ヶ月前
大量消費に！「きゅうりの佃煮」で白ごはんが止まらない
● 主菜 | 約1ヶ月前
驚きのやわらかさ！クックパッドで人気の「鶏むね肉の照り焼き」レシピ3選
● 主菜 | 14日前
【管理栄養士監修】麻婆豆腐の献立に合うおかず20選！副菜やスープの人気レシピを紹介
● 献立 | 約1ヶ月前
編集部おすすめ
失敗なし＆時短になる！そうめん茹で方の裏ワザ3選
● コラム | 4ヶ月前
「まごわやさしい」とはどんな意味？おすすめレシピと1週間分の献立例を紹介
● コラム | 5ヶ月前
栄養士が考える「肉じゃが」の献立！定番の副菜、汁物などおすすめの組み合わせを紹介
● 献立 | 6ヶ月前
野菜は「冷凍保存」が正解！気になる保存方法のコツや保存期間を紹介
● コラム | 6ヶ月前
【2024】料理好きが選ぶ「スタンダードプロダクツ」おすすめ人気商品8選
● コラム | 2ヶ月前
400人以上が絶賛！ささみの筋が驚くほどスルッと抜ける取り方
● 裏ワザ | 2ヶ月前
包丁ベタつかない＆計量不要！クックパッドで話題「バター」の切り方と保存法
● コラム | 9ヶ月前
ちくわ以外でもおいしい「磯辺揚げ」クックパッドの人気レシピ8選
● 副菜 | 2ヶ月前
余った「なす1本」で作れる副菜7選！クックパッドで人気の簡単レシピ
● 副菜 | 2ヶ月前
「唐揚げ衣の黄金比」はコレだった！最高にカリッカリになる人気レシピ
● 裏ワザ | 3ヶ月前
玉ねぎとじゃがいもだけで作れる！クックパッドの人気レシピを紹介
● 副菜 | 3ヶ月前
1週間OK！お弁当に使える「作りおきおかず」主菜＆副菜の人気レシピ
● お弁当 | 3ヶ月前
「納豆＋ごま油」が旨すぎた…！クックパッドの人気アレンジレシピ13選
● 朝ごはん | 2ヶ月前
フォークで簡単「カニカマのほぐし方」クックパッドで話題の裏ワザ
● 裏ワザ | 2ヶ月前
これで失敗しない！一流店の「美味しいハンバーグの焼き方」3つのコツを管理栄養士が解説
● 裏ワザ | 3ヶ月前
「キャベツの千切り」やり方3選と保存方法！クックパッドの人気レシピを紹介
● コラム | 4ヶ月前
うまさ10倍！レタスの切り方（ちぎり方）料理のプロがやってる裏ワザが話題
● 裏ワザ | 2ヶ月前
クックパッドの監修本
おにぎりとみそ汁で整える ☆栄養士のれしぴ☆副菜150 10分で本格味の早うまごはん cookpad plus 2024年秋号
HMで「ハニーパウンドケーキ」
トースターで薄焼きクリチライス
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら