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メインおかず

夏のランチはパパっと済まそう!「ツナ缶」で作る簡単ごはん

ツナ缶さえあれば、満腹ごはんが完成!

キッチンに立つだけで汗が止まらない季節。この時期はできるだけ簡単に、できれば短時間で作れるレシピばかりを探してしまうもの。そこで今回は、簡単に作れてお腹が膨れる主食としてツナ缶を使ったレシピをご紹介します。

うどんもごはんもツナと相性◎

お肉や魚がないときは、ツナ缶を使えば満足度アップのメニューが完成します。

簡単ピラフ

和風パスタ

さっぱり冷うどん

キーマカレー

ツナ缶は常にストックしてある食材のひとつ。うどんやパスタと言った乾麺もストックアイテムなので、冷蔵庫を開けて「何もない!」となったときには、この2つのストックを使って簡単においしく満足ごはんが作れるということを覚えておくと便利ですよ!(TEXT:上原かほり)