冷蔵庫がからっぽ…そんな日におすすめ「ツナ缶」のボリュームおかず

常備食品のツナ缶で作るボリュームのあるメインおかずをご紹介します。冷蔵庫にお肉やお魚が無いときに役立つレシピばかりです。

ツナ✕豆腐を混ぜて揚げればさくふわのナゲットに、卵を合わせれば濃厚なグラタンに。豆腐や卵と合わせることで、満足感が出るおかずができますよ。

豆腐や卵がないときは、野菜をたっぷり入れて野菜メインにしてもOKです。白菜たっぷり煮浸しは、白菜消費にもなり、冷蔵庫の整理整頓にも役立ちますね。

今日は、ツナ缶で作るボリュームおかずをご紹介しました。ぜひ、お試しください。（TEXT：若子みな美）