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材料2つだけ!「サバ缶」のおいしい食べ方

クックパッドニュース編集部

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サバ缶と豆腐だけで作れる満腹おかず

安定した価格で手に入り、ストック食材として重宝されているサバ缶。今回はサバ缶と豆腐だけで作れるボリューム満点おかずをご紹介します。煮るだけで完成するのがポイント。時短で・簡単に・コスパよく作れる三拍子揃ったレシピです。

実際に試した人も大満足!食べ応え抜群の一品

つくれぽ(つくりましたフォトレポートのこと)にも「簡単においしく作れた」「ヘルシーでボリュームがあるのが嬉しい」「サバ缶のレパートリーが増えた」など、レシピの手軽さや満足感の高さを絶賛する声で溢れています。

玉ねぎ、小松菜、人参といった野菜やキノコ類を入れたというレポートもありました。また、仕上げにネギ・にんにく・生姜などの薬味や白ごまをかけてもよいでしょう。アレンジが無限にできるレシピなので、ぜひいろいろなパターンを試してみてください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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