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【ピザ生地不要】おつまみに「しらすピザ」はいかが？

早藤千紘

子育て奮闘中の管理栄養士

簡単なのにめちゃくちゃ美味しい「しらすピザ」！

おうちでお酒を飲むとき、簡単におつまみもできたら最高ですよね！そんな時にピッタリなのが、ピザ生地不要の簡単ピザ！旬の「しらす」を使って、おうちにある材料でちょっと豪華なおつまみがすぐ作れますよ！

「ごはん」ピザ

カルシウムたっぷり♪ごはんのしらすピザ
カルシウムたっぷり♪ごはんのしらすピザ by marimariキッチン

ごはん、☆しらす、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、青ネギ、とろけるチーズ、いりごま

「油揚げ」ピザ

即席おつまみ＊油揚げのしらすピザ
即席おつまみ＊油揚げのしらすピザ by あみこぺ

油揚げ（厚揚げ可）、しらす（ジャコ）、とろけるチーズ（ピザ用など）、しらすと置き換え、ツナ、鮭フレーク、ゆでエビ、明太子（たらこ可）、いか（rakumi様つくれぽより）、桜えび（ebiholic様つくれぽより）、トッピング、青のり（harumochi様つくれぽより）、長ネギ、マヨネーズ、大根おろし、スイートコーン（アリエルリエキチ様つくれぽより）、高菜（チェロキーG様つくれぽより)

「餃子の皮」ピザ

余った餃子の皮で♡しらすのおつまみピザ
余った餃子の皮で♡しらすのおつまみピザ by おぐにゃんこ

餃子の皮、しらす干し、マヨネーズ、ピザチーズ、粗挽き黒こしょう

手間いらずの「しらすピザ」！

旬のしらすをたっぷり使ったおつまみピザ。ピザ生地には余ったごはん、油揚げ、餃子の皮を使用し、とても簡単に仕上げています。手間がかからず、思い立った時にすぐ食べられるのが嬉しいですよね！

しらすやチーズ、油揚げには日本人に不足しやすいカルシウムが豊富に含まれています。

おつまみだけでなく、あと一品欲しい食卓にもおススメです。

大人から子どもまで家族みんなで楽しめる「しらすピザ」。みなさんもぜひお試しください！

執筆：早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

執筆者情報

早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

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