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副菜レシピ

パパっと！「ツナ缶＋1品」で作れる簡単副菜4選

ツナ缶常備してますか？

ストック率の高い食材といえば「ツナ缶」ではないでしょうか。長期保存ができてそのままでも食べられる便利なツナ缶。今回はツナ缶に、あと1品食材を追加して作ることのできる副菜を紹介します。

大根にツナの旨味がたっぷり「大根サラダ」

材料２つだけ☆ツナ大根サラダ
材料２つだけ☆ツナ大根サラダ by ミントティ

大根、ツナ缶、塩、マヨネーズ

いつものにんじんしりしりがツナ缶でワンランクアップ

ツナの旨味たっぷりにんじんしりしり
ツナの旨味たっぷりにんじんしりしり by ♪♪maron♪♪

にんじん、ツナ缶、A.鶏ガラスープの素(顆粒).醤油.味噌.砂糖、A.ごま油、塩コショウ

キャベツとツナ缶を炒めるだけであっという間に完成

材料２つ！簡単激うまキャベツ＆ツナ炒め☆
材料２つ！簡単激うまキャベツ＆ツナ炒め☆ by ありたま☆

キャベツ、ツナ缶(オイルが入ってる物のほうがおいしいです！)、醤油、七味唐辛子、ごま油

和物にもツナ缶が使える。カレー味で箸が止まらない

材料2つ。モヤシ＆ツナのシンプル和え
材料2つ。モヤシ＆ツナのシンプル和え by クック29G43V☆

モヤシ、ツナ缶（私はノンオイル使用）、顆粒コンソメ、レモン汁またはお酢、カレー粉、お好みで仕上げに青のりやコショウ

材料2つだから簡単

ツナ缶に、あと1品食材を追加するだけだから、準備するのがとても楽々です。後は調味料さえあれば副菜が完成。調理バリエーションもサラダに炒め物、和物など幅広くカバー。まさに万能選手な「ツナ缶」ですね。あと一皿小さなおかずが欲しいときは、ぜひ「ツナ缶＋1品」で作れる簡単副菜を選択肢にどうぞ。（TEXT：はまずみゆきこ）

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