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作りおきレシピ

ヘルシーなおかずを作り置き!節約にもなる「しらたき」の常備菜

しらたきをつかったヘルシー常備菜

腸活にも活躍する「しらたき」。しらたきを使ったヘルシーなおかずの作り置きレシピを紹介します。

焼肉のタレで味が決まる。しらたきチャプチェ風

和風ダシが決め手。しらたきのツナ炒め

お箸が止まらなくなる。しらたきとたらこ和え

節約にも一役「しらたき常備菜」

お肉とあわせ、焼肉のタレをつかった「しらたきのチャプチェ風」。にんじんで彩り豊かな「しらたきとツナの炒め物」。鉄板の相性、たらことバターを白滝に加えてネギと刻み海苔をトッピングした「しらたきのたらこ和え」。どれも冷蔵庫に常備してあったら活躍間違いなしの作り置き。安価な白滝を使うので、節約にも一役買ってくれそうですね。(TEXT:はまずみゆきこ)

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