10分以内に完成！レンジで作れるヘルシーな「オートミールおやつ」

注目を集めている「オートミール」を使ったおやつ4選は、レンジで簡単。たった10分以内で、罪悪感のない逸品を用意できます。料理に慣れていない方にもオススメです。

普段の食事で味わっていたオートミールが、多彩なおやつに大変身。ほどよい甘みを楽しみながら、ゆったりとくつろげます。緑茶や紅茶などと合わせて、味わってみてください。

モチモチ食感の「オートミール餅」、しっとり＆もっちり「きな粉ボール」は、食べごたえもバッチリ。まるでお店のような「はちみつ蒸しパン」「ガトーショコラ」も、レンジで作れるなんて驚きです。

ぜひ、ヘルシーなおやつを用意して、軽やかなひとときをすごしてみませんか？（TEXT：八幡啓司）