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10分以内に完成！レンジで作れるヘルシーな「オートミールおやつ」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ヘルシーな食べ心地がうれしい

注目を集めている「オートミール」を使ったおやつ4選は、レンジで簡単。たった10分以内で、罪悪感のない逸品を用意できます。料理に慣れていない方にもオススメです。

やみつき食感にハマる

レンジで簡単！モチモチオートミール餅
レンジで簡単！モチモチオートミール餅 by ♪♪maron♪♪

A.インスタントオートミール、A.片栗粉、水または牛乳、B.きな粉、B.砂糖

ふわふわな仕上がり

【オートミール】はちみつ蒸しパン
【オートミール】はちみつ蒸しパン by eiji4690

〇オートミール(粉末)、〇おからパウダー、〇ベーキングパウダー、〇砂糖(ラカント)、牛乳、卵、はちみつ

見た目も本格的

簡単！オートミール　ガトーショコラ
簡単！オートミール　ガトーショコラ by だんどり亭

オートミール、チョコレート、牛乳、ベーキングパウダー

可愛い一口サイズ

蜂蜜でおから＆オートミール＆きな粉ボール
蜂蜜でおから＆オートミール＆きな粉ボール by miyuki12

生おから、オートミール、きな粉、蜂蜜、牛乳、シナモン(お好みで）、◎きな粉、◎粉砂糖

大変身バリエ4選が楽しい

普段の食事で味わっていたオートミールが、多彩なおやつに大変身。ほどよい甘みを楽しみながら、ゆったりとくつろげます。緑茶や紅茶などと合わせて、味わってみてください。

モチモチ食感の「オートミール餅」、しっとり＆もっちり「きな粉ボール」は、食べごたえもバッチリ。まるでお店のような「はちみつ蒸しパン」「ガトーショコラ」も、レンジで作れるなんて驚きです。

ぜひ、ヘルシーなおやつを用意して、軽やかなひとときをすごしてみませんか？（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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