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コラム

ついにW杯開幕直前！サッカー選手のごはん事情に迫る！

6月6日のザンビア戦では逆転勝利を収めた日本！ついに明日、待ちに待った2014FIFAワールドカップが開幕します。日本中が熱〜い視線を集める中、実はクックパッド内でもサッカーに関連したキッチンがあるのです！そんなキッチンから、クックパッドが注目した話題をみなさんにお届けします。

サッカー選手の勝負メシは意外とシンプルだった！

今回のW杯のメンバーとして選抜された、齋藤学選手。実は彼が所属する横浜F・マリノスがクックパッドで公式キッチンをスタートさせました！

　意外にもシンプルな勝負メシ！
そんな大注目のキッチンから、海外遠征先での勝負メシが投稿されていました。
こちらは横浜F・マリノスがAFCチャンピオンズリーグ参戦の際に、遠征先で試合前の食事として提供されたメニューだそう。

①エネルギー源となるご飯や麺、パンなどの主食をしっかりと補うこと
②刺激の強い辛い食品や油っこいメニュー、生ものは控えて、食べ慣れたものであること

なるほど〜！本田選手や香川選手もうどんやおにぎりといった日本のソウルフードを食べて、試合に備えているのかもしれませんね！

これは真似したい！夏場の水分補給

実はカットフルーツ×氷の組合せがいいらしいのです。
フルーツを摂ることで、汗で失ったミネラルや、トレーニングで消耗したビタミンを補うことができます。また、水分が最も吸収されやすい温度は冷蔵庫で冷やした温度の5～15℃とされているため、氷で程良く冷やしたフルーツは、夏場の運動後の水分補給にぴったりです。
これからどんどん暑くなる時期、熱中症予防としても是非取り入れたいですね。

サッカー選手を支える嫁ごはんって？

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連載: 話題のキッチン注目のレシピ＆作者
クックパッドで大注目されている「話題のキッチン」から、絶対押さえておきたいレシピやレシピ作者さんをピックアップします！
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