火を使わずにもう一品!お弁当には「トースター」を活用しよう

火を使わずにもう一品!お弁当には「トースター」を活用しよう

トースターにお任せで楽々な一品

キッチンに立つのも嫌になってしまう様な暑い日々がやってきました。夏になると火を使った料理はあまりやりたくないもの。そんな時はトースターを活用してみませんか。ささっと下ごしらえさえすればあとはトースターにお任せ。メイン級のおかずや、隙間埋めにもぴったりなお弁当おかずを紹介します。

ご飯がススムチキングリル

簡単お弁当✿トースターでチキン by yukanosuke
トースターで焼いたら出来上がり~の簡単お弁当レシピ♡2010.9.15お陰様で話題入りありがとうございます❤

焼き魚もしっとりの出来栄え

うちの鮭!うちの焼き魚!お弁当にも♫ by なすのお漬物
私はカマが好きなので鮭カマが買えたら作ります! 有塩の鮭は1度塩抜きしてから作ってます

しみしみがんもも簡単

トースターde甘辛焼きがんも☆お弁当にも by ゆんやともも
焼いて絡めるだけなのでとっても簡単。がんもどきに砂糖醤油が染みて甘辛旨〜い♪★おばあちゃんの味★

クルッと巻いて見た目もGood

お弁当*簡単♪ハムチーズのトースター焼き by まこりんとペン子
レポ40件感謝です!チーズをハムでくるくる巻いてトースターで焼くだけ♪あっという間に出来て楽チンなので隙間埋めに大活躍!

アレンジ自在の玉子おかず

お弁当に!トースター任せの簡単卵おかず♪ by Yum!っチ
お弁当の一品にどうぞ★☆ 2010.6.14話題入りしました♪感謝です!!!

時間がない時や暑くてキッチンに立ちたくない時は、トースターを上手に活用するのも手! ぜひ活用してみてくださいね。


「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する

執筆:GOHAN-MAYU

管理栄養士として、老人福祉施設での献立作成、保健機能食品などの食品試験に関わる業務、飲食店の調理業務などを経て独立。現在は、料理教室、食事相談、出張料理、セミナー講演、レシピ開発などで活動中。「決して特別な日のごはんではなく、毎日食べたいココロもカラダもマンゾクするものを」をモットーに素材のおいしさを生かした誰でもおいしく作れる料理を紹介しています。 著書:[からだが温まるとろみのレシピ](池田書店)

WEB:ココロもカラダもマンゾクごはん
Instagram:@gohan_mayu

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