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女性にうれしい栄養満点のくるみをモッチリで包んでみた

くるみに注目！

くるみは健康に良いと注目を浴びていますね。クックパッドニュース では以前「女性の人生に必要な栄養素」でも、くるみを取り上げています。洋食や和食、中華までどの料理でも食感が楽しめて味の引き立て役になります。

おすすめは和菓子

パンやクッキーだけでなく、くるみゆべしがあるように和菓子も相性ぴったり☆「くるみ×和菓子」で検索すると200品ありますよ。(2015.1.26時点）。寒いこの時期、こたつに入ってあったかい番茶といっしょに大福食べませんか。

甘納豆とくるみを包み込む

クルミ入り大福
クルミ入り大福 by kurenai326

白玉粉、砂糖、水、甘納豆　大納言、クルミ、片栗粉

砂糖なし、甘すぎるのが苦手な人に♪

だんご粉deくるみ大福♪
だんご粉deくるみ大福♪ by you222

☆だんご粉（or白玉粉）、☆水、☆塩、◎こしあん、◎くるみ、きなこ(or片栗粉）

生地とトッピングにも♪

クルミ団子～♪（クルミ味噌ダレかけ）
クルミ団子～♪（クルミ味噌ダレかけ） by リスのしっぽ

クルミ、団子粉、竹串、○クルミ、○みりん、○しょう油、○みそ、○水、○砂糖、○片栗粉

そして2月のイベントといえば「バレンタイン」。チョコレートにナッツやくるみが入ったスイーツが定番。知ってます？…くるみの殻を半分に割ってみると、中がハート型にみえるんですよ〜。ラブ満載。

チョコレート餡であま〜い大福

❤胡桃入り❤チョコ餡の苺大福❤
❤胡桃入り❤チョコ餡の苺大福❤ by ＊ひぃ＊

生地、白玉粉、砂糖、水、胡桃、片栗粉、餡、白餡、チョコレート、トッピング、胡桃、チョコレート、アラザン等トッピング、苺

ハート型がかわいい

ハートのくるみゆべし
ハートのくるみゆべし by こざこざ

餅粉、黒砂糖（上白糖でもいいと思います）、醤油、くるみ、水、片栗粉

くるみのカリカリ食感がもちもちの生地と相性抜群！ぜひ作ってみてくださいね。

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