かさ増し＆節約に◎「はんぺん」を活用したアイデアレシピ

エビ（むきえびorブラックタイガー）、はんぺん、☆玉ねぎのみじん切り（細かく）手順７参照、☆塩、☆片栗粉、◎マヨネーズ、◎トマトケチャップ、◎練乳（蜂蜜でもＯＫ）、◎醤油

鶏挽き肉(ムネ)、はんぺん(お徳用)、人参、生姜(すりおろし)、卵、塩胡椒、サラダ油(焼く用)、水(焼く用)、☆醤油、☆料理酒、☆砂糖、☆みりん、☆片栗粉、☆水

むきえび、はんぺん、片栗粉、(衣用)小麦粉、(衣用)溶き卵、(衣用)パン粉、サラダ油

鶏挽肉、じゃが芋、はんぺん、椎茸、ねぎ、生姜すりおろし、醤油、塩、しょうがあん、水、醤油、生姜すりおろし、塩、片栗粉

アスパラ長めの物、はんぺん、鶏ひき肉、すりゴマ、マヨネーズ、鳥ガラスープ、醤油、ピザ用チーズ