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朝ごはん

レンジで簡単！「オートミール雑炊」の朝ごはんでお腹を元気に

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

朝にピッタリの優しさ

お腹に優しくてヘルシーな「オートミール雑炊」が、朝食にオススメ。レンジでサッと用意できるので、いそがしい時間帯でも大活躍します。

お茶漬け海苔で簡単

超簡単！オートミールのレンチン雑炊
超簡単！オートミールのレンチン雑炊 by かっちゃん杉

オートミール、水、ふりかけ海苔、

食欲倍増の旨味

レンジで簡単☆鮭缶のオートミール雑炊
レンジで簡単☆鮭缶のオートミール雑炊 by mocaron211

オートミール、鮭缶、白だし、ごま油、いりごま・刻み海苔

お腹が喜ぶ優しさ

朝ごはんに★オートミールの腸活★豆乳雑炊
朝ごはんに★オートミールの腸活★豆乳雑炊 by mikanaꔛ‬

オートミール、豆乳、白だし、しめじ、えのき、乾燥わかめ、ほうれん草(茹でたもの)

お店のような味わい

オートミールの中華雑炊
オートミールの中華雑炊 by ＊ｎｏａ＊”

オートミール、水、ウェイパー、卵、カニカマ、きのこ、ネギ等お好きな具材

新生活を応援する多彩な味わい

オートミールを使用するので、面倒な手間なく、すぐに朝食を用意できます。栄養価が高く、お腹にも優しいので、まだ眠い朝でもヘルシーな食事を楽しめます。

ふりかけ海苔、鮭缶＆白だし、豆乳＆きのこ、中華風といった味つけで、朝から食欲が刺激されるはず。いつも朝食を抜いてしまいがちな方も、オートミール雑炊を試してみましょう。

ご飯のように炊く手間がなく、材料を混ぜてレンチンすればできあがり。ポカポカ温まる朝食を味わい、心身を目覚めさせて、ステキな一日をスタートしてみませんか？（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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