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一人暮らしでもご飯を作ろう！お手軽絶品レシピを紹介！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

一人暮らしだと、コンビニのお弁当や冷凍食品に頼りっぱなしになってしまい、どうしても食生活が偏りがちになってしまいます。これだと、なかなか体調管理ができませんよね。 自分一人分だと作る手間がかかると思っている人は、まずは簡単でパパッと作れるレシピからスタートしてみてはいかがでしょうか？

パパッと作れるおすすめレシピは？

一人暮らしの人があまり自炊をしないのには、一人分だけを作る時間がもったいない、後片付けが面倒、料理をしたことがない、などのいろいろな理由があると思います。今はコンビニやスーパーなどで手軽に総菜などを調達できる時代ですが、健康のことを考えるとやっぱり手作りしたいですよね。

一人暮らしでもすぐに作れて、お財布にも優しい簡単なレシピなら、「ご飯を作ってみようかな？」という気持ちになれるのではないでしょうか？これまで料理の経験がない人も、この機会にお料理デビューしましょう。

10分でできるレシピに挑戦！

毎日忙しい人だと、料理を作っている時間がもったいないと感じてしまいます。それなら、最短10分以内で作れる１品料理に挑戦してみましょう。シリコン製のスチーマーを使うと、時短料理ができますし、卵や豆腐などの食材はすぐに作れるレシピがたくさんありますよ！
また、食欲をアップさせるためには、彩りも大切。味気ない色の料理が並んでいるよりは、色とりどりの料理の方が目で見ても楽しめますよね。

そこで、今回はすぐに作れて見た目も楽しめるおすすめレシピを厳選して3つ紹介しましょう！

チーズ好きにはたまらない！

お一人ランチにも♡ウマウマ簡単リゾット♪
お一人ランチにも♡ウマウマ簡単リゾット♪ by タまぁケ

ご飯、玉ねぎ、ベーコンスライス、ガーリックパウダー、↑（どちらかあるほうで）にんにくチューブなら、★豆乳(牛乳)、★コンソメ顆粒、★とろけるチーズ、★粉チーズ

パラパラチャーハンを堪能できる超時短レシピ！

レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯
レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯 by iam樹

ご飯（冷ご飯or冷凍ご飯）、卵、○サラダ油、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○お好みの具(写真はみじん切りハム2枚、ネギ。カニカマなど何でも♪)、塩・コショウ

10分で本格的な味わい♪

主菜～コーヒーフレッシュでカルボナーラ♡
主菜～コーヒーフレッシュでカルボナーラ♡ by ぴーぴー豆

パスタ1.5mm（ゆで時間5分）、ベーコン（ハーフサイズ）、卵（Ｍサイズ）、粉チーズ、コーヒーフレッシュ（５ｇタイプ）、塩、黒コショウ、水菜

いかがでしたか？どれもすぐに作れる簡単なレシピでしたね。この機会にぜひ始めてみませんか。(TEXT: 川崎真佑美/ライツ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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