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【行楽のお弁当に】「オイルおにぎり」がさらに進化していた♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

行楽シーズンや毎日のお弁当作りに、おにぎりを作る機会も多いですよね。以前ご紹介したオイルおにぎりは試してみましたか？ごま油などを表面に塗ったり混ぜ込むことで、風味を演出できるだけでなく、手や弁当箱に米がつかないといった利点も。そんなオイルおにぎりがさらに進化したレシピをご紹介します！

キャベツ＆ごま油の相性バツグン☆

茹でたキャベツをご飯に混ぜ込み、ごま油や塩なども加えます。あとは握れば完成です！

【楽めし】やみつきキャベツのおにぎり
【楽めし】やみつきキャベツのおにぎり by santababy

炊き立てご飯、キャベツ、☆塩、☆ごま油、☆炒り胡麻、☆醤油

亜麻仁油！大葉＋じゃこ＋梅干しで爽やか風味♪

健康や美容によいとされている亜麻仁油を使用。さっぱりとした風味が楽しめる具材も嬉しいですね。

さっぱり美オイルおにぎり♡
さっぱり美オイルおにぎり♡ by クックひろたん

ご飯、大葉、じゃこ、梅干し(今回うちあったのが小粒)、白いりごま、亜麻仁油、しょうゆ

エスニック☆カレー粉×ココナッツオイル×レーズン

材料をすべて混ぜて握るだけなのに、とっても異国情緒あふれる味わいに。子どもも大喜び間違いなし。

レーズン入り☆オイルおにぎり
レーズン入り☆オイルおにぎり by ochokan

あったかいご飯、＊ココナッツオイル、＊カレー粉、＊レーズン、塩

大根の葉＆ごま油で超絶美味体験

ごま油で大根の葉や、じゃこを炒めたものが具材。味付けは塩コショウでシンプルに。オトナ向けのオイルおにぎりですね。

大根の葉で。菜飯のおにぎり。
大根の葉で。菜飯のおにぎり。 by ☆ともよレシピ☆

大根の葉、ちりめんじゃこ、ごま、ごま油(炒め油)、塩コショウ

亜麻仁油をベーコン＆バジルと共に♪

ゆで卵とベーコンに、バジルも加えたイタリアンな味わい。亜麻仁油も使用しているので、女性にとっても嬉しい仕上がりに。

アマニ油deおしゃれイタリアンおにぎり
アマニ油deおしゃれイタリアンおにぎり by 槙かおる

ご飯、ベーコン、茹で卵、バジルの葉、塩、アマニ油

天かすが油代わりになる！

麺つゆの味わいで、塩昆布や鮭フレークをほんのり味付けします。そして、なんといっても天かすを使用するのがポイント！コクのある味わいですよ。

ヘルシーオイルおにぎり風
ヘルシーオイルおにぎり風 by もく介

ご飯、天かす、めんつゆ、塩こんぶ、鮭フレークなどの具

昔ながらのおにぎりが、こんなにも進化していたなんて！おいしさと実用性がマッチする、ハイブリットなレシピたち。鮭やタラコたちも、きっと驚いているはず。（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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