cookpad news
トレンドレシピ

話題の「つぶつぶゴロゴロ飲料」は自宅でも作れる！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

「つぶつぶゴロゴロ飲料」ってなに？

いま話題の「つぶつぶゴロゴロ飲料」とは、果物の果肉や野菜の食感を残した新感覚ジュースのこと。コンビニやカフェでも新商品が続々と発売され、専用のジューススタンドもできるなど、気になっている人も多いのではないでしょうか？この「つぶつぶゴロゴロ飲料」、自宅でもさまざまな食感で楽しむことができるんです！

食感も美味しい手作りジュース！

つぶつぶ、シャキシャキな食感は、種まで食べられるフルーツや食物繊維たっぷりの野菜、スーパーフードのチアシードなど、さまざまな素材から生み出されます。新鮮食材で手作りすれば生でいただけるので、ビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維などの栄養もたっぷり。朝飲むと代謝と血流が良くなり、午後のおやつにすれば集中力が高まったりと、美味しいだけでなく身体にうれしい効果も魅力的です。

食感別「つぶつぶゴロゴロ飲料」

「つぶつぶ」、「シャキシャキ」、「プチプチ」のレシピを、食材別にご紹介します。

〈つぶつぶ〉=キウイ

ラズベリー＆キウイ＆バナナスムージー
ラズベリー＆キウイ＆バナナスムージー by 旦那は皿洗い

ラズベリー(冷凍)、キウイ、バナナ、※苺(好みで)、豆乳、ヨーグルト

〈つぶつぶ〉=いちじく

バナナヨーグルトスムージー
バナナヨーグルトスムージー by うぉんかチョコ

ばなな、いちじく、ヨーグルト

〈シャキシャキ〉=梨

シャキシャキさっぱり梨スムージー！
シャキシャキさっぱり梨スムージー！ by Hazuki:

梨、氷、蜂蜜

〈シャキシャキ〉=レタス

レタスと人参のヨーグルトスムージー◎
レタスと人参のヨーグルトスムージー◎ by まいうー探しの旅人

人参、レタス、ヨーグルト、ハチミツ

〈プチプチ〉=チアシード

♡グリーンスムージー☆チアシード添え
♡グリーンスムージー☆チアシード添え by 気まぐれmaki

調整豆乳(お好みで低脂肪牛乳)、ホウレン草or小松菜、バナナ、無糖ヨーグルト、セロリの葉、※リンゴ、※みかん、※冷凍ブルーベリー、蜂蜜orオリゴ糖、お酢(お好みのお酢)、チアシード、氷

いかがでしたか？お気に入りの食感で、楽しく健康的にジュース生活を楽しんでみませんか？

執筆：ひらばるれな

食べることばかり考えている１児の母。
衣食住と多様性をテーマに、書籍編集やWebメディアでのライティング、ワークショップ講師などをしています。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
きなこが無駄にならない！「信玄餅」の天才すぎる食べ方 2024年01月05日 18:00
あと1品に便利！ツナと水菜のスピード副菜4選 2023年11月07日 16:00
ぷるぷる・かため、どちらが好み？レンジ1分で作れる「グミ」の食感別レシピ 2023年11月15日 14:00
多彩な味付けで楽しむ「豚バラ＆れんこん」レシピのバリエーション 2023年11月17日 08:00
パンもご飯もない日に◎ホットケーキミックスで簡単朝ごはん 2023年11月16日 06:00
血糖値が高いといわれたら？まず見直したい食生活のポイント4つ 2023年11月15日 20:00
洗い物が少なくて◎今年話題の「暗殺者のパスタ」が一人ランチにぴったり！ 2023年11月30日 11:00
準備5分でOK！サクサク＆ジューシー「丸ごと焼きみかんパイ」 2023年12月09日 15:00
おつまみにも◎チーズとろける「ジャガイモのひとくちガレット」 2023年12月12日 11:00
お正月の副菜にもおすすめ！「大根ナムル」の味バリエ 2023年12月29日 14:00
世界が日本の「和紅茶」を絶賛！ビール・コーラに続くクラフトブームはコレ 2023年11月29日 04:00
クックパッドで人気！「れんこんと豚こま肉」のメインおかず3選 2023年12月08日 16:00
旬の味を楽しもう！「ゆず×ホットケーキミックス」で作れる簡単スイーツ 2023年12月21日 16:00
アメリカの意外な場所で見つけた「スターバックス」激レア商品や裏メニューを現地レポート！ 2023年12月22日 20:00
あまった「おせち」が和食以外に大変身！おせちリメイクおかず 2024年01月03日 17:00
倍以上の果汁が！「レモン」のスゴい搾り方 2024年01月20日 17:00
白だし＆ごま油がおいしい！和風明太子パスタ 2024年01月17日 08:00
ご飯が進む!?おかずになる「主役ポテトサラダ」 2024年01月30日 09:00
おうちでアメリカンな朝食を再現「ソーセージパティ」を作ろう！ 2024年02月04日 06:00
何度食べても飽きないおいしさ！ 定番「お餅バリエ」5選 2024年01月02日 21:00
年末年始の食べ過ぎをリセット！食べごたえバッチリな「しらたき」副菜 2024年01月07日 21:00
野菜たっぷり！ポカポカあたたまる「具だくさんスープ」 2024年01月09日 21:00
知らないうちにとりすぎてるかも！？炭水化物の過剰に気をつけたい食べ物7つ 2024年01月24日 20:00
朝食に◯◯を食べている人は老けるのが早い⁉︎若さを取り戻す「老けない主食」ランキング 2023年12月14日 20:00
【がん専門医おすすめ】がんリスクを減らすフルーツやおやつとは？ 2023年12月27日 20:00
シャキシャキ絶品！濃厚マヨおかかの「白菜の和風コールスロー」 2024年02月07日 15:00
シャキシャキおいしい「れんこん×マヨネーズ」の簡単副菜3選 2024年02月08日 17:00
お財布にやさしい！ごろごろ食感「大根×鶏むね」おかず 2024年02月15日 08:00
◯◯したままスタートするのがコツ⁉︎「もやしのしゃきっと炒めワザ」 2024年02月16日 18:00
これやりがち…倹約家FPが教える「実はコスパが悪い」節約術3選 2024年02月09日 20:00
毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介 2024年02月21日 20:00
天ぷらの味を再現!?話題のドンキオリジナル商品「天ぷらスナック」実食レポ 2024年02月24日 17:00
甘くてやわらか〜い！新玉ねぎだけで作れる副菜バリエ 2024年03月04日 17:00
風邪予防にこれ飲んで！ヨーロッパ発の健康ドリンク 2024年03月05日 17:00
◯◯で茹でるのが正解！シャキシャキになるもやしの茹で方 2024年03月10日 18:00
旬の春キャベツがおいしい！パパッと作れるパスタ4選 2024年03月14日 11:00
食べごたえアップ！「納豆」のおいしい食べ方 2024年03月21日 06:00
お花見にもぴったり！◯◯入りで冷めてもおいしい「おにぎり」格上げ4選 2024年03月30日 11:00
ホクホクとろ〜り！「ウインナー×じゃがいものチーズ焼き」は食べ応えアリ 2024年03月10日 21:00
シャキシャキさっぱり！今が旬の「新玉ねぎ」で簡単サラダ 2024年04月08日 17:00
余りがちな「牛乳」をおいしく活用！牛乳救済レシピ3選 2024年04月09日 06:00
【なにこれ！】子どもも飲めるビール⁉ 2024年04月28日 07:00
花粉症がつらいときはこれ飲んで！のどのイガイガにやさしいドリンク 2024年04月12日 07:00
爆速完成！「水菜とツナ」のシャキシャキサラダ4選 2024年04月16日 12:00
揚げて絶品！「生春巻き」の皮レシピ5選 2024年04月20日 12:00
え、それやってたわ…倹約家FPが指摘する「やってはいけない」食費節約術4選 2024年04月05日 20:00
焼くまで5分。週末の朝は「スコーン」でのんびりブランチを 2024年04月11日 16:00
売り切れ続出！カルディで飛ぶように売れている「ももとはちみつ」ジャム 2024年04月15日 20:00
ホクホク食感が新鮮！アレでポテサラを作ったら予想外に旨かった 2024年03月10日 08:00
夏に向けてブームの予感！いちご飴が進化した新感覚スイーツ「アイスタンフル」って？ 2024年04月05日 05:00
毎日食べたい！野菜のおかず
作業5分で不思議パン
ひと手間の美味しいパンの世界
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら