【ダイエッターへ捧ぐ】「豆腐キッシュ」がヘルシーな美味しさ!

【ダイエッターへ捧ぐ】「豆腐キッシュ」がヘルシーな美味しさ!

ふわふわの生地と、サクサクのパイ生地が美味しいキッシュは、おもてなしやおやつ、朝ごはんにと様々なシーンで活躍!多くの人に愛されている人気料理です。クックパッドニュースでもこれまで様々なキッシュを紹介してきました。

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豆腐キッシュがヘルシーで美味しい!

美味しいキッシュですが、中にはバターや生クリーム、チーズを使うものもあり、ちょっとカロリーが気になるという方もいらっしゃいませんか?でも!これからはその心配は無用です♪なんと「豆腐」でキッシュが作れるんです。今日は3つのレシピをみなさんにご紹介します。

お肉無し!中華風

ヘルシー☆中華風キッシュ by ジョンリークッカー
肉無しの豆腐入りキッシュです。 中華風にして・・・☆ ご飯のおかずになりますよ!

卵1つのあっさり味

豚ひき肉とニラの豆腐キッシュ by ルロワ・モワ
生クリームなし、卵1個使い。ちょっとあっさり餃子みたいな味の美味しいキッシュです♪

ツナ缶で

ヘルシー!ほうれん草とツナの豆腐キッシュ by さくら321
豆腐で作るのでヘルシー、簡単♪ 中の野菜は好きなもので手早くあと1品。

お肉がいらないものや、パイ生地がいらないものなど、お豆腐を使うこと以外にも、ヘルシーな工夫が見られますよね!美味しい料理でカロリーオフができるなんて一石二鳥♪ 編集部おすすめの「豆腐キッシュ」、みなさんのお気に入りはどの味ですか?

クックパッド編集部

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