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ヘルシー&腹持ち◎節約にもなる「豆腐グラタン」が冬の主菜におすすめ

クックパッドニュース編集部

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ヘルシーが嬉しいグラタンレシピ３選

とろとろアツアツのグラタンが美味しい季節。でもちょっとカロリーが高い・・・と気になる方におすすめの「豆腐グラタン」。ヘルシーで腹持ちも良く、満足感の高いレシピです。

手軽さNO1

豆腐＆納豆の最強グラタン★
豆腐＆納豆の最強グラタン★ by ちび坊ママ

豆腐（絹）、納豆（付属のタレ＆辛子も使用）、★マヨネーズ、★醤油、★大葉　（みじん切り）、卵

ボリューム満点

簡単♪豆腐ときのこのヘルシーグラタン♡
簡単♪豆腐ときのこのヘルシーグラタン♡ by emyo

木綿豆腐（水切りする）、玉ねぎ、しめじ、ハーフベーコン、バター、小麦粉、牛乳、顆粒コンソメ・味噌、塩コショウ、とろけるチーズ

ふわふわがクセになる

豆腐とウインナーのトロトログラタン:-)
豆腐とウインナーのトロトログラタン:-) by 芋女あすけ

豆腐(絹、木綿はお好みで)、ウインナー、マヨネーズ、塩胡椒、チーズ

『豆腐』×『グラタン』のレシピをみる


豆腐だから罪悪感なしで食べられる

豆腐をメインにしたグラタンは、油分も少なくとってもヘルシー。その上、ボリューミーで腹持ちも良いので、さっぱりだけれど満足感が高いのも嬉しいところ。どのレシピも15分以下で作れてしまうので、忙しい日でも、急にリクエストされた日でも、ささっと作れてしまいますよ。寒い日におすすめのレシピです。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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