cookpad news
メインおかず

さつま芋1本で作る！子どもも喜ぶ「やさしいおやつ」5選

節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。寒い日が続くとなかなか外に出るのもおっくうになりがちですね。今回は、　そんなときにおすすめの「自宅で簡単にできるさつま芋おやつ」をご紹介します。

さつまいもの旬といえば、秋のイメージですが、実は本当においしいのは秋〜冬なんです！ 理由は寝かせて熟成することが甘みが増すためとのこと。これは食べない手はないですよね。今回は、お子さまのおやつにおすすめの「やさしいおやつ」をピックアップしました！

揚げたては絶品！

材料３つだけの簡単さつま芋ドーナツは、ふんわり優しい味でつい食べ過ぎてしまいそう。

材料３つで簡単♡♥さつま芋ドーナツ
材料３つで簡単♡♥さつま芋ドーナツ by 梅ミッキー

さつま芋（大）、ホットケーキミックス、玉子

レンジで手軽に

さつま芋のおやつと言えば、やっぱり大学芋！油で揚げずにレンジで作るから気軽に作れますね。

レンチンで簡単！揚げないけど本格大学いも
レンチンで簡単！揚げないけど本格大学いも by ばるやちゅこ

さつまいも、★サラダ油、★さとう、★蜂蜜、★醤油、★水、黒胡麻

市販よりおいしいかも!?

薄くスライスして、油でカリカリに揚げるだけで作れるさつま芋チップスは、たくさんできてコスパも抜群です。

さつま芋1本でできる♪お芋チップス
さつま芋1本でできる♪お芋チップス by ゅゅゅんっ

さつま芋、サラダ油

家族みんなで食べられる♪

ゴロゴロとしたさつま芋が美味しい鬼まんじゅうは昔ながらのおやつ。幼児から年配の方まで幅広く楽しめるおやつですね。

ほんまは優しい【鬼まんじゅう】簡単節約
ほんまは優しい【鬼まんじゅう】簡単節約 by pegupepepe

さつま芋、小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、牛乳（水でもええよ）、あれば みょうばん（無くてもOK）

工程も丁寧でわかりやすい！

買うと結構なお値段がする干し芋も、手作りすればお財布にも優しく作れますね。上手に作るコツも参考になります。

おうちで干しいも
おうちで干しいも by なぁな☆

さつまいも１本160ｇ～170ｇ位

さつま芋は保存が利くので常備しておくと、おやつだけでなくいろいろな料理に活用できますよ。出費がかさむ年末年始にうまく取り入れて、上手にやりくりしましょう！

丸山晴美さん

旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。
公式ホームページ「らくらく節約生活」はこちら＞＞

連載: 丸山晴美の食費節約レッスン
ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんが家計管理のコツや食費節約の方法を教えます
関連する記事
【1週間乗り切れる！】まとめて作って朝ラクチン！作りおきお弁当おかず 2023年03月30日 05:00
フライパンで簡単！とろ〜りチーズのコロコロボール 2023年04月02日 13:00
夏までに痩せたい！こんにゃくステーキがダイエットに最適 2023年04月07日 16:00
給食に採用された人気レシピも！ごぼうの作りおき副菜5選 2023年04月14日 16:00
コスパ抜群！豆腐とひき肉の節約おかず5選 2023年04月21日 16:00
小分け冷凍で便利！「豚こま肉とじゃがいも」の満足おかず5選 2023年04月29日 10:00
これは失敗だったかも…買って後悔した100均キッチンアイテム 2023年05月19日 20:00
お弁当にも◎新じゃがの作りおきおかず4選 2023年05月05日 16:00
節約おかずの定番！キャベツと鶏むね肉の簡単レシピ5選 2023年05月12日 16:00
そんな使い方あったんだ！ライスペーパーの驚き活用法4選 2023年05月19日 16:00
え、これも作れるの？片栗粉「おやつ」に使える活用ワザ 2023年05月26日 16:00
人気すぎて売り切れも⁉︎業務スーパーのお得な「主食」食材 2023年06月02日 20:00
100均で見つけた！じめじめ梅雨シーズンに役立つキッチンアイテム 2023年06月16日 20:00
お弁当にも便利！鶏むね肉とお酢のさっぱりやわらかおかず5選 2023年06月02日 16:00
パパッと完成！◯◯するだけの簡単すぎピーマン副菜3選 2023年06月09日 18:00
パパッと完成！夏に食べたい冷凍うどんレシピ5選 2023年06月16日 16:00
濃厚おいしい！なすと豚こま肉の主菜レシピ5選 2023年06月23日 16:00
レンジ＆ホットケーキミックスで超簡単！ふわふわ「蒸しパン」5選 2023年06月03日 10:00
【ダイソー】台所家事をちょっとラクにする便利グッズを発見！ 2023年07月21日 20:00
ガーリックの香りが濃厚たまらん！鶏むね肉のおすすめおかず 2023年07月07日 16:00
作りおきにも◎きゅうりのナムル4選 2023年07月14日 16:00
レンジでパパッと完成！ナスだけ副菜4選 2023年07月21日 16:00
濃厚おいしい！豚こま肉と厚揚げのボリュームおかず5選 2023年07月28日 16:00
2人暮らしで食費月3万円！無理なく節約するために「しないこと」「やめたこと」 2023年08月04日 20:00
箸が止まらない！濃厚「豚こま肉×なす」の節約おかず 2023年08月04日 16:00
暑い、暑すぎる…！ヘトヘトな夏は「5分完成うどん」で生き延びよう 2023年08月11日 16:00
ズッキーニだけで作れる！パパッと副菜3選 2023年08月18日 16:00
サクサク衣が旨すぎ！鶏むね肉1枚でボリュームおかず 2023年08月25日 16:00
ひとくちサイズで食べやすい！「コロコロさつまいもだんご」 2023年09月08日 12:00
甘さにほっこり癒される！10分で完成する「揚げない大学いも」 2023年09月12日 14:00
フライパン要らず！パパッと作れるさつまいもだけ副菜3選 2023年09月13日 15:00
ひとくちサイズが嬉しい！絶品ころころスイートポテト 2023年09月14日 07:00
日本にはない発想！アメリカではさつまいもをこう食べる 2023年09月16日 07:00
パンもごはんもない朝に！さつまいもで作る簡単朝食 2023年09月20日 06:00
子ども喜ぶ！さつまいも＆レンジでも作れる「鬼まんじゅう」 2023年09月24日 13:00
見てびっくり！サラサラ結晶がキレイな「白い大学芋」って？ 2023年09月26日 14:00
【カルディ】売り切れちゃうほど人気！ごはんが進みすぎる神商品3選 2023年09月01日 20:00
レンジでパパッと完成！蒸しナスのおかずレシピ3選 2023年09月01日 16:00
味付け変えて濃厚うまい！鶏むねおかず3選 2023年09月08日 16:00
ほくほく旨い！パパッと完成「かぼちゃだけ」副菜3選 2023年09月15日 16:00
肉なしでも大満足！ちくわでボリュームメインおかず3選 2023年09月22日 16:00
蒸しパンもできる！「メスティン」でキャンプ飯を作ろう 2023年09月14日 10:00
秋鮭、さつまいも、かぼちゃ！秋に食べたい、旬を楽しむおかず3選 2023年09月11日 21:00
これ便利！業務スーパー好きが絶賛する「冷凍野菜」4選 2023年09月10日 12:00
具材は卵だけでめちゃウマ！とろける「マカロニサラダ」 2023年08月25日 14:00
つくれぽ2000件超！殿堂入り「なすの中華風サラダ」 2023年09月01日 13:00
ポイントはじゃがいもの皮！今までとは一線を画す「究極のポテトサラダ」の作り方 2023年09月08日 13:00
オーブンなしで手軽につくれる！さつまいもおやつ3選 2023年09月15日 13:00
10月以降は損？何が変わる？プロに聞く「ふるさと納税」新制度 2023年09月19日 19:00
うまみを最大限に引き出す！ボリューム満点「きのこたっぷりスープ」 2023年09月22日 14:00

おすすめ記事

    cookpad plus 2023年秋号
    節約！ほぼ100円おかず決定版
    冷凍ムラなし！肉のレンチン解凍
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら